Eye Övningar för att förbättra Peripheral Vision

Ögon muskler blir slappa med bristande användning , precis som övriga kroppens muskler . När vi växer upp i vuxen ålder , är våra ögon utbildade för att titta rakt fram eftersom vi går igenom skol läsa böcker , tavlor och datorer . Med tiden blir vår centrala näthinnan skadas av överanvändning och vår perifera seendet blir svagare när vi åldras tills det inte fungerar alls . Förbättra perifera seendet genom att stärka ögonen med enkla övningar . Datorövning

Under arbetet vid datorn , ibland märker de områden som omger skärmen , till exempel skrivbord, vägg eller föremål , samtidigt som du tittar rakt fram . Vifta med händerna på var sin sida av ansiktet som du tittar på datorskärmen och varsel på händerna med hjälp av det perifera seendet .
Partner Motion

Sit ser fram samtidigt någon som står bakom dig flyttar sin hand till en av dina sidor. Använd din perifera seendet , och när handen kommer nära in i din vision , ta tag i den . Har honom göra det flera gånger medan alternerande sidor . Addera Promenera utan glasögon

Ta promenader utan att använda dina glasögon . Glasögon tenderar att ta vår uppmärksamhet bort från mycket av vår perifera seendet , och gå utan dem tvingar oss att använda den mer . Lägg märke till hur saker och ting ser annorlunda ut och hur saker och ting till höger och vänster är nu mer framträdande .
Orgone Focus

Samtidigt sitter utanför , titta mot en molnfri himmel . Använd din perifera seendet och märker små genomskinliga partiklar som cirkulerar , ungefär som elektroner tros cirkulera runt kärnan av atomer . Dessa kallas Orgone partiklar. Var uppmärksam på partiklarna , med enbart det perifera seendet , rita ditt fokus mot mitten av din hjärna att var din tallkottkörteln är belägen . Lägg märke till att när du gör detta partiklarna blir skimrande som små datorchips . När du förlorar fokus och måste börja om , de återupptar sin öppenhet . Addera Palming

Denna övning hjälper till att förbättra effekterna av alla andra övningar . Du bör utföra den med glasögon eller kontaktlinser tas bort . Det är bäst att göra när du sitter vid ett bord som har stöd för armbågarna . Gnid handflatorna tillsammans för att värma dem , och slappna av axlarna . Vila armbågarna på stöd framför dig , placera handflatorna över ögonen utan att röra dina ögonlock . Tänk dig en värld av mörker . Du ser färger flyter på svärta , men de avtar som din synnerven slappnar av . Stanna så här i femton minuter . Addera