Det finns tre orsaker till Esophoria : brytningsfel , divergens insufficiens och konvergens överskott . Dessa kan bero på nerv , muskel , medfödda eller mekaniska anomalier .
Brytningsfel orsakas av en felaktig inriktning av ljus genom ögat och är orsaken till en frekvent minskning av synskärpan . Avvikelse insufficiens är när en person inte kan se skillnad mellan närseende och fjärrseende . Konvergens överskott eller skelning är när ögonen inte pekar i samma riktning .
Eye Övningar för Esophoria
Se en optiker innan du påbörjar ett öga träningsprogram. För människor som stirrar på datorer hela dagen , kommer en del ögonfokuseringövningar bidra till att lindra problemen med esophoria och stärka ögonmusklerna .
Gå ut och stirrar ner en rak gata . Först titta på något som är en meter framför dig och fokusera på den i 30 sekunder tills du ser den tydligt . Nästa ser cirka 30 meter ner på gatan ( tre bilar längder ) , välj ett annat objekt och fokus i 30 sekunder tills du ser den tydligt . Sedan ser några kvarter ner på gatan och göra samma sak . Nästa ser några trafikljus ner . Hålla flytta längre och längre , tills du når en punkt där du inte längre kan fokusera tydligt på ett objekt . Gör detta en gång om dagen .
Att hjälpa till med att titta på föremål som är nära dig , ta ett papper och rita en boll , kub eller triangel form . Håll papperet cirka två meter framför dig och fokusera på det i ungefär en minut . Du kommer att se objektet krympa , växa , flytta bort och hoppa flera gånger utan att fortsätta fokusera på den tills den har återgått till sitt ursprungliga läge . Upprepa en gång under dagen .
Att se om ögat muskler har förbättrats , kan du hålla huvudet på en viss nivå och flytta dina ögon upp och sedan i en cirkel . Om du har starka ögonmusklerna , än det bör finnas någon smärta i samband med dessa rörelser . Upprepa ögonen 10 gånger . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom