Sluta bära dina gamla glasögon helt. Om du har en separat par läsglasögon , inte använder dem heller.
2
Sätt på de nya progressiva progressiva glasögon , och placera dem så högt på näsan som möjligt .
< Br > Billiga 3
Håll en bok eller tidskrift strax ovanför knät i normal läsning läge . Luta huvudet nedåt tills du kan läsa texten lätt . De flesta människor har inte svårt att använda progressiva progressiva glasögon för läsning , men om texten är suddig , luta huvudet nedåt tills orden är tydliga .
4
Lyft armarna rakt ut framför dig samtidigt håller material att läsa . Håll ditt huvud med näsan pekade på material att läsa medan du tittar på orden . Detta kommer att hep dig att bestämma den bästa huvudvinkelnför att visa objekt som är i mitten synfältet .
5
Träna dina ögon att fokusera på långt bort objekt genom att flytta hela huvudet mot föremålet i stället bara ögonen . Om objektet är fortfarande inte klart , flytta huvudet upp eller ned vertikalt tills objektet är kristallklart .
6
Anteckna den uppåt eller nedåt lutning av huvudet som är nödvändigt för att visa objekt vid olika avstånd . Försök att replikera vinkeln så mycket som möjligt , och med tiden kommer du att börja göra det automatiskt . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom