Hur Walk & Vandra efter kataraktoperation

Grå starr kommer moln din vision , vilket gör det svårt att se . Om grumling börjar allvarligt hindra din vision , kan du behöva kataraktoperation . Kirurgen kommer att ta bort den grumlade linsen och sätt in en ny , konstgjord lins i ögat , enligt Mayo Clinic . Eftersom operationen är oftast på en in - patient och kommer att pågå i mindre än en timme , är återhämtningsperioden mycket kort . Du ska kunna börja gå dagen efter din operation . Instruktioner
1

Ta det lugnt på dagen för operationen . Medan förfarandet är kort , kan dina ögon ont efteråt . Hellre än att gå på en promenad med en gång , tillbringa resten av dagen med att koppla att låta ögonen återhämta sig .
2

Gå för lätta promenader under den första veckan efter din operation . Förvara på plan mark i stället för att gå på en lutning eller nedgång . Undvik en ansträngande promenad och istället sikta på en promenad runt kvarteret . Addera 3

Börja pågår tuffa vandringar efter en veckas tid efter operationen . Nu kan du göra ansträngande fysisk aktivitet och kan vandra både upp och ned en brant lutning .
4

Välj ett strövområde med mycket att titta på . Dina ögon kommer att läka bättre om du kan fokusera på objekt som är nära dig , ungefär tio meter bort , och långt från där du går . En vandring genom ett skogsområde följer dessa villkor väl .
5

Satsa på regelbundna vandringar flera gånger i veckan för att förbättra din syn genom läkningsprocessen . Inte bara vandringar hjälpa din vision , men också förbättra din hälsa överlag. Addera