omskola din icke-dominanta ögat . Du tenderar att använda ett öga mer än den andra , vilket gör den icke-dominanta typ av lata . Detta kan påverka din djupseende eftersom du behöver båda ögonen arbeta effektivt för bästa resultat . Bär en lapp över det dominerande ögat för att ge den icke - dominanta ögat ett träningspass . Prova detta för 10 eller 15 minuter i taget på en regelbunden basis .
2
Titta rakt framför dig . Utan att röra huvudet , flytta dina ögon just då kvar. Flytta dem upp och ner. Fortsätt att göra detta i 5 minuter för att träna dina ögon . Addera 3
Stirra rakt fram . Ta med din uppmärksamhet till din perifert område . Testa dig själv för att se hur mycket du kan känna igen utan att vända på huvudet . Din hjärna är den som tolkar bilderna , så att ge din hjärna ett träningspass hjälper signal till hjärnan om att det bör vara uppmärksamma på detta område .
4
Släck ljuset i ett rum i ditt hus och dra för gardinerna . Ha en annan person att göra mönster på väggen med en ficklampa . Dessa mönster bör alternera mellan att gå diagonalt , upp, ner , fram och tillbaka . Följ ljuset med ögonen .
5
Håll en penna på armlängds avstånd framför dig . Ta med den mot ansiktet långsamt , tittar på den noga med ögonen . Stanna innan du skriver på dig själv och utöka den på armlängds avstånd igen . Upprepa detta flera gånger . Gör detta ett par gånger i veckan . Du lär dig att känna något djupseende efter att markera ansiktet ett par gånger .
6
Träna dina ögon med labyrinter och gömda bild pussel . Detta kommer att ge dina ögon ett träningspass för att hjälpa till med att fokusera dina ögon . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom