Torra ögon är ett vanligt problem . Symptomen på torra ögon är kliande eller röda ögon och en bristande förmåga att producera tårar . Även om du kan använda over-the -counter ögondroppar för att bekämpa problemet , detta är bara en tillfällig lösning . Naturläkemedel kan ofta ge mer bestående resultat .
2
En naturlig botemedel mot torra ögon är användningen av naturliga oljor som söt olja . Söt olja kan inte sättas direkt in i dina ögon , men intas genom olika livsmedel . Söt olja rekommenderas för att hjälpa till med torra ögon på grund av de rika , fettsyror i oljan . Dessa oljor fungerar med din kropp naturligt att smörja dina ögon och lindra symptomen av torra ögon . Addera 3 p Det finns många olika livsmedel som innehåller de nödvändiga söta oljor för att hjälpa till att bota de problem som orsakas av torra ögon . Livsmedel som innehåller oljor för att hjälpa till att bota torra ögon är skaldjur som lax , torsk , sill och tonfisk . Dessa livsmedel kan ätas i en mängd olika sätt och är lätt tillgängliga. Det är inte nödvändigt att hålla sig till en viss diet utan att helt enkelt inkludera några av dessa livsmedel som en del av din vanliga kost .
4
För vissa människor är det mer önskvärt att ta en typ av kosttillskott snarare än att äta vissa livsmedel. De söta oljor som behövs för att ögat hälsa finns i fiskolja , linfröolja och jättenattljusolja . Dessa oljor är tillgängliga över disk i en variation av olika typer. Den vanligaste formen är en daglig tablett som kan köpas i någon av ovanstående sorter på din lokala hälsokostaffär eller apotek . De kan också ofta hittas i flytande form , som intas med en pipett några droppar på tiden under tungan .
5
Använd söta olja dagligen för att skapa maximal , långvariga effekter . Eftersom dessa oljor fungerar inifrån och ut , de kommer att ta minst 24 timmar för att börja ge effekt . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom