Försök att få tillräckligt med sömn för att hålla ögat muskler utvilad .
2
Applicera en kall kompress på ditt öga när du upplever en hel del ryckningar . Blöt en tvättlapp i vatten och vrid ur . Lägg ner och placera tvättlapp över ögonen . Kylan drar samman blodkärlen , lätta blod bort från ögonen Addera 3
Sänk din stress genom oavsett form som fungerar bäst för dig - . Meditation , yoga , aromaterapi, varma bad och motion är några sätt att åstadkomma detta .
4
Ta regelbundna pauser när de deltar i en aktivitet som orsakar ansträngda ögon till exempel tittar på en datorskärm eller läser .
5
se en ögonläkare för eventuell läkemedelsbehandling . Läkemedel för att behandla ögonspasmerfungerar för vissa människor , men andra kan behöva mer aggressiv behandling .
6
Fråga din läkare om att få Botox injektioner på platsen av spasmer . Botox har visat sig vara en effektiv och säker behandling för ögon spasmer . Det administreras genom några mycket små injektioner i muskeln för att blockera nervimpulser som utlöser ryckningar . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom