LCD-skärmar & Ansträngda ögon

flytande kristaller ( LCD ) skärmar är för närvarande den mest populära monitorer som används av dator befolkningen i USA . Naturlig Hem Ögonvård säger datorer är den främsta orsaken till ansträngda ögon , även känd som datorseende syndrom . Positionering

Felaktig placering av skärmen kan orsaka ansträngda ögon . Sänk skärmen under ögonhöjd för att förhindra påfrestningar . Leta upp skärmen minst 16 inches från ögonen , men den ideala avståndet är 24 inches bort .
Belysning

Se till att din arbetsplats har lämplig belysning . Håll också ljusstyrka och kontrast på bildskärmen balanserad . Monitorns skärm bör inte lysa för ljust eller för mörka. Använd en anti - glare skärm för att hantera bländning .
Break Time

Vila ögonen var 20 minuter i två till tre minuter . Titta inte på datorskärmen i mer än två timmar åt gången . Blinkande ofta håller ögonen fuktiga . En högupplöst skärm bidrar också till att eliminera ansträngda ögon

Symtom

Vanliga ansträngda ögon symtom från datoranvändning är: . Tunga , trötta ögon ; brännande , torra ögon ; dimsyn ; rinnande ögon ; och huvudvärk . Addera