Torra ögon Åtgärd

Torra ögon är kända för optiker som den mest populära klagomål bland sina patienter . Man uppskattar att 33 miljoner människor lider av någon grad av torra ögon . Även om det ofta kan vara en närstående till andra hälsoproblem , kan en effektiv torra ögon botemedel lindra dina besvär medan andra villkor behandlas . Luftfuktare

använda en luftfuktare i ditt hem kan hjälpa till att hålla luften fuktig , vilket kommer att hjälpa till att hålla ögonen från att torka ut . Detta gäller särskilt under vintern när luften tenderar att vara torrare i vissa områden. Dessa maskiner kan användas under hela natten , särskilt om du brukar sova med ögonen delvis öppen . Vissa människor tycker att det är fördelaktigt att hålla en luftfuktare igång under dagen också.
Ögondroppar

Artificiella tårar är en av de vanligaste torra rättsmedel ögon . Dessa droppar gjorda av saltvatten och är utformade för att ge tillfällig lindring ögonen som torkas ut . Men vissa over-the - counter produkter varit kända för att skapa en film över ögat , eller till och med skada på hornhinnan .
Massage

Massera din ögonlock några gånger varje dag kommer att bidra till att stimulera tår körtlar . Försiktigt gnugga den övre och nedre lock för 2 till 3 minuter kan hjälpa till att hålla dina ögon fuktiga och lindra torrhet.
Blinkande

Även blinkar är en ofrivillig reaktion , en del av oss gör det inte så ofta som vi borde. Bli medveten om hur mycket du blinkar och öka aktiviteten om du känner någon torrhet uppträder . Ökad blinkande rekommenderas även om du tittar på TV , spelar på en dator eller någon annan åtgärd som kräver en hel del visuella koncentration . Vila ögonen under hela dagen genom att stänga dem för 1 hel minut . Detta , tillsammans med att blinka , kan du fördela tårar jämnt runt ögat och hindra den från att torka ut . Addera