Gurka skivor är en typisk spa - typ ögonbehandling för svullna , trötta ögon . Placera en kall gurka bit över varje öga för att lugna och svalka svullna ögon . Kalla gurkor uppmuntrar förträngda blodkärl att slappna av , men tar gurka metoden lite tid att arbeta .
Kalla gurkor är ett tillfälligt botemedel för svullna ögon . Så om du lider av något mer än svullna ögon på grund av en sen kväll , kommer din svullnad tillbaka när du tar bort gurka skivor .
Teabag behandling
Fukta två tepåsar i varmt vatten och kyla dem i kylskåp . Wrap varje tepåse i en vävnad eller pappershandduk så att teet inte får i ögonen . Placera dem över ögonen i flera minuter för att minska svullnad . Förening tannin i te har anti - inflammatoriska egenskaper , som hjälper med svullna ögon .
Dr Marianne O'Donoghue , MD , docent i dermatologi vid Rush - Presbyterian -St . Lukes Medical Center i Chicago , sade att tannin kommer att svida om du får det i ögonen . Så se till att hålla ögonen stängda tätt . Addera äta rätt och dricka vatten
Drick så mycket vatten som din kropp kommer att hålla för att minska svullna ögon . Vätskeretention kan vara en stor gärningsmannen i att skapa uppsvullna ögon , samt fortsatt anställning underlättas genom översvämningar kroppen med vätska under hela dagen . Undvik att dricka koffeinhaltiga drycker och alkohol eftersom de förvärra svullnad .
Ät livsmedel rika på omega - 3 -fettsyror , som linfrön och fet fisk . Om du inte får tillräckligt med omega - 3 från din kost , förbrukar upp till 5000 internationella enheter (IE) varje dag .
Livsmedel som uppmuntrar ögonsvullnad omfattar konstgjorda sötningsmedel , livsmedel med alltför stora mängder natrium och bearbetade livsmedel . Aubergine, tomater och potatis kan även göra ögonsvullnad värre . Eliminera dessa livsmedel från din kost om du upplever svullna ögon . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom