Vision Improve Träning

Vision förbättring utbildning bygger på tanken att det är möjligt att förbättra synen med hjälp av tekniker som involverar avkopplande och träna musklerna i ögonen . Vision förbättring utbildningen har varit allmänt ifrågasatts under det senaste århundradet , och debatten fortsätter i dag . Tekniker

Fyra grundläggande teknikerna för visionen förbättring utbildning palming , massage , blinkande och skiftande . Palming , som uppstod som en yoga övning , innebär lätt att placera handflatorna över ögonen , föreställa totalt mörker , som sägs vara mycket avkopplande och terapeutiska för ögonen . Massage görs genom att gnugga näsryggen , ögonbryn , panna och kindben att släppa spänningar . Blinkande innebär att lära sig att blinka ögonen i en mycket långsam , mjukt sätt att få avkoppling . Växling är snabbt men försiktigt flytta ögonen över många kontaktpunkter för att träna ögat att se med större medvetenhet , enligt Yoga Journal .

Motståndare

Motståndarna visionen förbättring utbildning hävdar att synproblem har lite eller inget att göra med musklerna i ögat . Istället säger de ögonproblem bero på formen på ögongloben och strukturen av linsen , som inte förändras med motion , enligt Quackwatch .

Supportrar
< p > Anhängare av visionen förbättring utbildning hävdar att visionen är till stor del psykologisk . Eye övningar kan omskola sinnet att rätta till det sätt den behandlar den information den får från ögonen . Supportrar från VisionEducators.com säger visionen förbättring träning kan förbättra nära - och översynthet , astigmatism , makuladegeneration , glaukom och grå starr , bl . Addera