Vitamin A Olje för en ögonskada

Ögat är ett känsligt organ som är ansvariga för att upptäcka och omvandla ljus till impulser i nervceller som finns i hjärnan . Eftersom ögonen är organ kräver de näringsämnen och fukt för optimal funktionalitet . Lär dig fördelarna med vitamin A olja och andra vitaminer i vården av ögonskador orsakade av infektion och /eller sjukdom . Ögonskador ( krämpor )

flesta skador på ögat som orsakas av bakterier och allergener . Inflammation i ögonlocken , även känd som konjunktivit eller " rosa ögon " ; fjällig klåda i kanterna på ögonlocket ( blefarit ); små blåsor på undersidan ögat fälgen ( svinstian ) ; och röda , rinnande ögon från allergier är några av de vanligaste ögat krämpor som kan vara smittsamt men inte nödvändigtvis allvarlig . Ögoninfektion blir allvarligt när de lämnas obehandlade . Ögoninflammation orsakas vanligtvis av invasion av bakterier eller virus , dålig hygien eller låg immunitet , enligt örter 2000 . Behandlingen kräver ögondroppar som ordinerats av läkare . Mer allvarliga sjukdomar , såsom glaukom och grå starr , kräver uppmärksamhet av en legitimerad ögonläkare , som grå starr måste avlägsnas kirurgiskt Tj Naturläkemedel : . Vitaminer
Vitamin A , C och K är höga i antioxidanter , och därmed medhjälp i ögonvård .

Enligt The Eye Digest , är gröna bladgrönsaker och örter som rekommenderas för behandling och /eller förebyggande av grå starr , glaukom , makuladegeneration och diabetesretinopati . Vitamin A ( betakaroten ) , C , E och K och karotenoider ( lutein och zeaxantin ) är höga i antioxidanter och finns i de flesta gröna bladgrönsaker , vilket skyddar dem från fria radikaler , enligt The Eye Digest . Personer som tar warfarin , även känd som Waran , försiktigt ska upprätthålla normala och konsekventa nivåer av vitamin K i sin kost , som en plötslig ökning eller minskning av K-vitamin orsakar en motverkande effekt .

Fördelar av vitamin A (Olja)
Vitamin A kan konsumeras som en olja eller en näringskälla.

Enligt Life Clinic , vitamin A , även kallad retinol , hjälper ögon anpassa sig mellan ljus-mörker fluktuation ( inomhus - utomhus ) , och producerar fukt i ögon , hud och slemhinnor . Vitamin A , som främst kommer från animaliska livsmedel , har vissa ursprung i vegetabiliska livsmedel också. Betakaroten när konsumeras naturligt omvandlas i kroppen till vitamin A. Vitamin A förebygger grå starr och korrigerar nattblindhet . Vitamin A kan konsumeras i form av en olja ( kapsel eller friflytande ) eller som en matkälla. Fiskleverolja , lever ( kyckling , nötkött ) , morötter , sötpotatis , grönkål , spenat , cantaloupemelon , mango , butternut squash och söta röda paprikor är rika på vitamin A.

Rekommenderade Doser

Enligt All About Vision , " den amerikanska RDI ( rekommenderat dagligt intag ) för män ålder 11 + är 1,000 retinolekvivalenter ( RE ) . RDI för kvinnlig åldras 11 + är 800 RE -vitamin A mäts också i internationella enheter (IE ) : . 1 RE = 10 IE för vegetabiliska produkter och 1 RE = 3,3 IE för animaliska produkter "
vård för ögonen
Avstå från att röra ögonen med otvättade händer .

Enligt örter 2000 , för att upprätthålla god hygien och vård av ögonen , gnugga inte ögonen med otvättade händer . Avstå från att dela handdukar , eftersom många infektioner överförs på detta sätt . Byt örngott och handdukar regelbundet. På grund av den höga sannolikheten för att överföra infektion från en person till nästa , ta försiktighet vid hantering av ögonen. I händelse av ögoninfektion , undvika att bära kontaktlinser och ögonmakeup , eftersom dessa poster kan förvärra och ytterligare viga infektion och obehag i ögonen .

Försiktighetsåtgärder av vitamin A Använd

Som av 2010 , finns det inga kända biverkningar till vitamin A användning . Med alla tillägg dock hålla sig till de rekommenderade doser för att förhindra toxicitet . Addera