Vila mycket varje natt . Brist på sömn kan orsaka ögon vara svullna och svullen . Detta är resultatet av trötta ögon . Stanna inte uppe sent tittar på datorskärmen eller TV ; stället , sväng in tidigt . Om du bär glasögon eller kontaktlinser , alltid bära dem när du ska . Inte bära dina glasögon som föreskrivs kan göra ögonen mycket trötta . Glasögon kommer att vila ögonen och hjälpa dem från att bli trött . Köpa och sälja Eye Kompresser
Ice förpackningar tillämpas på ögonen kan hjälpa lindra trötta ögon och minska svullnad . Gurka skivor som släpps ut på ögonen i 20 minuter åt gången kommer att hjälpa till att lindra svullnaden . Tepåsar är ett annat effektivt rättsmedel . När du har kokat dina tepåsar för att göra te , ställ dem åt sidan och låt dem svalna . Placera tepåsar på ögonen i ca 20 minuter. De antioxidanter i te kommer att minska svullnad och svullnader .
Water
När kroppen blir uttorkad , är den naturliga reaktionen för den att svälla eftersom det är behålla vatten . Drick mycket vatten och stanna hydratiserade . Detta gör faktiskt din kropp att spola gifter ur och knubbig upp huden . Bo hydrerad hjälper till att hålla dig från att bli uttorkad . Generellt bör du dricka mellan åtta till 10 glas vatten per dag
Diet
Dålig kost kan ge upphov till - . Och ögonen - att svälla . Klipp ut koffein , vilket kan ge upphov till att behålla vätska . Ät mycket frukt och grönsaker , vilket minskar kroppsfett och minskar svullnad . Din kost kommer att visa på din kropp , så försök att äta mycket fibrer och hålla sig borta från bearbetade och snabbmat som kan förvärra balansen i systemet och orsakar svullnad . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom