10 tips för bättre hörsel

När vi blir äldre , börjar vår förmåga att höra att minska. Hörselnedsättning på grund av ålder i allmänhet inte är medicinskt behandlingsbar eller reversibel , men en person kan vidta vissa försiktighetsåtgärder för att bevara friska hörsel så länge som möjligt . För en person som är intresserade av att förbättra sin hörsel , flera varningar och övningar finns tillgängliga . Håll hörselgången Free

aldrig in objekt, till exempel tvåsocklad bomullspinnar , i hörselgången eftersom det kan orsaka skador på innerörat .
Regular checkups

Regelbundna hälsokontroller med en husläkare bör även öronen . En läkare kontrollerar en persons öron efter tecken på skador eller hörselproblem . Addera Sänk volymen

Sänk volymen på TV till låg , till dess det tar fokus att höra ljudet . Denna övning tvingar hjärnan att arbeta hårdare för att höra och gradvis lär hjärnan koncentrerad hörsel .
Tala Lugnt

Prata med andra i ett lugnt sätt . Denna övning tvingar hjärnan att plocka ut tonala förändringar i rösten , istället för att fokusera på att höra högre volymer tongångar .
Vara tyst

Spendera tid i tystnad tillåter hjärnan att plocka upp alla små ljud en person som normalt inte skulle höra med bakgrundsljud som musik eller tv . Detta gör även öronen för att anpassa sig till olika volymer i olika miljöer .
Skydda öronen

Använd skydd i form av hörselkåpor eller öronproppar när i miljöer med volymer mer än 85 decibel . Använd även skydd vid användning av högljudda verktyg som snöslungor , gräsklippare och elverktyg .
Vila öronen

Efter exponering för extremt högljudda miljöer som konserter , ge öronen vila genom att undvika extra höga ljud och använda öronproppar eller hörselkåpor .
Var medveten

Håll dig medveten om de tecken och symtom på hörselnedsättning . Symtom på hörselnedsättning inkluderar ständigt be folk att upprepa sig , ständigt vrida upp volymen på en radio-eller TV -och irritationskänsla under och efter långa samtal .
Besöka en läkare
< p > Uppsök läkare omedelbart efter att ha upplevt några tecken och symtom på hörselnedsättning . Obehandlad hörselnedsättning kan leda till frustration , svårigheter och socialt tillbakadragande . Obehandlad hörselnedsättning kan också vara farligt i vissa situationer .
Begränsa exponeringen

När en person upplever ljud som är för högt för en längre period , permanenta skador på öronen och hörselnedsättning kan förekomma. Begränsa all exponering för höga ljud . Addera