Besök din läkare för en korrekt diagnos . Din innerörat kan bli skadad , inflammerad och irriterad från flera olika orsaker . Din läkare kommer att rekommendera en lämplig behandlingsplan för just din sjukdom .
2
Fråga din läkare om läkemedel som tillfälligt lindrar din yrsel . Droger som meclizine , diazepam och over - the-counter dimenhydrinat kan hjälpa till att lindra din yrsel medan du återhämtar dig .
Fråga din läkare om kortikosteroider kan vara lämpliga för dig . Beroende på din specifika villkor , kan kortikosteroider förbättra din känsla för balans och orientering . Addera 3
Gå till en sjukgymnast för hörselrehabilitering . Din terapeut kommer att utforma specifika övningar för din sjukdom . De kan förbättra hur din hjärna anpassar sig till irritation i innerörat , vilket minskar yrsel . Vanligtvis dessa övningar ingår att flytta dina ögon och huvudet på vissa sätt . Ibland kan en terapeut be dig att flytta huvudet försiktigt när hon gick för att förbättra din balans .
4
Vila mycket medan du återhämtar . Om du har svår yrsel , försök inte att arbeta eller gå i skolan - du riskerar att falla ner och skada dig själv . När du känner att du blir yr , sitta ner omedelbart . Om du känner dig yr när man ligger ner , försöka stötta den övre halvan av kroppen .
5
Begränsa din användning av ämnen som begränsar blodkärl . Dessa inkluderar koffein , tobak och alkohol . Bundna blodkärl kan förvärra dina symtom . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom