Börja med att ansluta ett öra . Håll inkopplad i upp till en minut .
Se till att dina händer är rena och också se till att inte gälla för mycket tryck . Den ringande bör börja minska eller tråkig . Anslut inte dina öron om du har vatten eller något främmande i dem . Rengör dem först , och var försiktig !
2
Anslut den andra örat , och håller i upp till en minut .
P Om du inte känner dig bekväm plugga öronen , kupa handen över dem i stället och försöka blockera ut så mycket ljud som möjligt . Denna metod är mest effektiv om endast ett öra är ansluten åt gången . Addera 3
Se till att växla mellan varje öra , tills ring har stannat. Vid behov , upprepa steg . Om du har någon smärta eller svullnad rådfråga din läkare . Försök alltid att skydda hörseln . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom