att ta bort vax från öronen , är det ofta nödvändigt att mjuka upp det först . Känd som cerumenolysis , kräver processen att använda verktyg såsom lättillgängliga oljor som finns på din lokala mataffär . Den vanligaste är olivolja. Du kan även använda mandel-, mineral-eller babyolja . Ligg på sidan , dra örat bakåt och upp försiktigt och insättning 2-3 droppar av oljan i örat . Vänta 15 minuter innan du sätter dig upp . Upprepa detta två till tre gånger om dagen i fem dagar .
Diet Effekter Öronvax Ansamling
Det finns ett fåtal läkare som tyder på en förändring av kost kan bidra till att minska öronvax uppbyggd. Minska ditt intag av livsmedel som innehåller mycket dåliga fetter ( mättat fett) som mejeriprodukter , bearbetade livsmedel , kokosolja och rött kött . Samtidigt ökar din goda fettintag ( poly och enkelomättade fetter ) genom att konsumera livsmedel som nötter och fisk , både rik på omega - 3 och omega - 6 -fettsyror . Även om detta kan vara effektivt , förstår att detta är den långsamma vägen. Denna metod kommer att fungera över tid och kommer att vara bra för att ändra mängd öronvax på ett konsekvent sätt , i stället för att ge bara tillfällig lindring . Addera Inflammation och öronvax
Inflammation är en vanlig misstänkt för uppbyggnad av vax i hörselgången . Intag av något för att minska inflammation skulle vara en bra idé . Försök med en tesked linfröolja med varje måltid eller 1000 mg kapslar två till tre gånger om dagen . Alternativt kan du ta vitamin C- tabletter, som också fungerar som en inflammatorisk . Ta 500 mg tre gånger dagligen eller 1500 mg en gång per dag . Addera använda en Curette
En kyrett är en liten öronvax scooper , rundade i kanterna och böjd som en nagel , är att i anslutning till en pennliknande stem som kan användas för att rycka loss och sedan ösa ut öronvax. En kyrett kan också köpas med en propp som hindrar dig från att skada dina trumhinnor genom att gräva i för långt .
Bevattning metod
Denna åtgärd görs med stöd för en typ av spruta som försiktigt riktar en saltlösning , varmt vatten eller natriumbikarbonat in i örat. Örat dras bakåt och upp och sedan sprutan trycks ut och frigöra fluidum in i hörselgången. Denna metod görs vanligen efter att öronvax har mjukats upp , med hjälp av oljerättsmedelsom anges i steg 1 . Kontrollera ditt vatten är ungefär kroppstemperatur eller du kan uppleva yrsel efteråt . En förenklad version av lösningen kan göras hemma genom att blanda tre delar varmt vatten och en del ättika . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom