Kan du dricka en 5-timmars energidryck medan du är gravid?

ånga saker som anses vara säkra för den genomsnittliga vuxna att konsumera är inte säkra för konsumtion medan du är gravid. Den 5-timmars energidryck är en av dessa föremål. Produkten innehåller inte bara höga vitaminer och en oreglerad energiblandning den innehåller en ospecificerad hög mängd koffein. Även om det inte finns någon anledning att panik om du redan har konsumerat någon av dessa drycker under graviditeten avstå från att använda produkten för resten av din graviditet.

Vitaminer

Den 5-timmars energidrycken innehåller en mängd av B-vitaminer inklusive vitamin B-6 vitamin B-12 niacin och folsyra. Den rekommenderade dagliga tilldelningen av dessa vitaminer under graviditeten inkluderar 1 4 mg tiamin 18 mg niacin 1 9 mg vitamin B-6 600 mcg folat och 2 6 mcg vitamin B-12. Mängden av dessa vitaminer ligger långt över det rekommenderade dagliga intaget för användning under graviditeten med undantag av folat som ligger något under. Dessa belopp ligger fortfarande under de tolererbara övre intagsnivåerna för graviditet vilket är den mängd du säkert kan ta utan att uppleva några skadliga biverkningar. Din konsumtion av befästa livsmedel och prenatala vitaminer skulle dock sannolikt ge dig förbi dessa övre intagsmängder om du skulle dricka denna dryck. Medan biverkningarna att få för mycket av de vattenlösliga B-vitaminerna inte är allvarliga eller permanenta följ riktlinjerna och håll dig under den övre tolererbara intagsnivån när det är möjligt.

Energiblandning

Beståndsdelarna i 5 -hour Energis blandning består av glukuronsyra n-acetyl l-tyrosin äppelsyra l-fenylalanin citicolin taurin och koffein. Med undantag för koffein är det lite forskning som görs på säkerheten av dessa ingredienser under graviditeten. Eftersom 5-timmars energidryck anses vara ett kosttillskott är användningen av dessa ingredienser inte heller godkänd av U.S. Food and Drug Administration. Det är bäst att undvika kosttillskott under graviditeten om du inte har uttrycklig tillåtelse att ta dem från din läkare.

Koffein

Eftersom 5-timmars energi anses vara ett kosttillskott och inte en livsmedelsprodukt är företaget tillåtet att hålla mängden koffein i produkten en hemlighet. Medan etiketten anger att mängden är ungefär som en kopp kaffe kan mängden koffein i en kopp kaffe variera mycket så det ger dig inte tillräckligt med information. Gravida kvinnor bör begränsa sin totala koffeinförbrukning under graviditeten eftersom det blir för mycket att drabbas av graviditeten eller de ofödda barnen. Eftersom det skulle vara omöjligt att noggrant hålla koll på ditt koffeinintag när du dricker den här drycken och på grund av andra säkerhetsproblem borde gravida kvinnor undvika denna produkt.

Överväganden

Du borde också undvika att konsumera 5- timme Energidrycker efter graviditet om du ammar. Den höga mängden vitaminer oreglerade energiblandningsingredienser och okända koffeinhalter kan påverka barnets omvårdnad. Om du har några specifika frågor om att dricka en 5-timmars energidryck efter graviditeten kontakta en läkare.