Weight Gain From Estrogen

Östrogen benämns vanligen "kvinnligt hormon" men det är också närvarande hos män. Enligt centrumet för bioemiljöforskning vid Tulane och Xavier Universities kontrollerar östrogen kvinnlig utveckling och reproduktion samt påverkar blodfettnivåer enzymproduktion vatten- och saltbalans bentäthet hud- och blodkärlens elasticitet och hjärt- och hjärnfunktioner. Endokrinstörande kemikalier kan störa cellregleringsmekanismer vilket skapar obalans som leder till giftigt fettlagring bland andra sjukdomar.

Betydelse

Många av våra livsmedel och personliga produkter innehåller östrogenfrämjande ämnen. Konventionellt producerat kött och mejeri laddas med hormoner. Frukt och grönsaker sprutas med kemiska gödningsmedel och bekämpningsmedel som en gång inuti människokroppen mimar östrogen. Hormonförstörande kemikalier som finns i syntetiska produkter såsom hushållsrenare luftfräschare och plastbehållare stör signaleringsvägarna för steroidhormoner som östrogen vilket kan störa sköldkörtelfunktion och metabolism enligt Centrum för bioenvironmental research.

Effekter

Typer

Det finns två typer av östrogen att som vi exponeras dagligen: naturligt förekommande fytoöstrogener och kemiskt producerade xenoöstrogener. Fytoöstrogener finns i soja och örter som humle och lakrits. Xenoöstrogener är kemiska föreningar som kallas ptalater som är en typ av mjukgörare som finns i matbehållare vattenflaskor barnleksaker lösningsmedel nagellack parfymer och lim.

Förhindra viktökning från östrogen Hofmekler uppmanar oss att både undvika mat och produkter som innehåller toxiner samt medvetet konsumerar livsmedel som blockerar absorption av östrogenfrämjande ämnen. Han rekommenderar inte dricksvatten från en plastflaska och kasserar mat som luktar plast. Livsmedel som bekämpar östrogen innefattar korsfrukter som kål gurkmeja vitlök lök gröna grönsaker och råa nötter och frön.

Fördelar

Balansera östrogen kommer att ge dig mer än viktminskning. Hofmekler hävdar att hans antiöstrogena diet också hjälper dig att övervinna hälsosjukdomar som matkänslighet typ II-diabetes hypertoni hjärt-och kärlsjukdomar oregelbundenhet och matsmältningsfrågor. Eftersom matkänslighet ofta åtföljs av symtom som huvudvärk trötthet uppblåsthet och gas hävdar Hofmekler att en östrogenblockerande näringsplan också kan rensa upp dessa problem.