Bob Harpers Heart Attack Scare kommer med ett viktigt meddelande

edan du håller en hälsosam kost och engagerar dig i veckosvett sessioner på SoulCycle kommer du säkert att minska dina chanser att lida en hjärtinfarkt. Det är viktigt att komma ihåg att dessa beteenden inte kan garantera hjärthälsan. En av de ledande fitnessguruerna på tv "The Biggest Loser" Bob Harper meddelade måndagen att han nyligen drabbats av en allvarlig hjärtinfarkt - som en chillande påminnelse om att kardiovaskulär hälsa också påverkas väsentligt av genetiken.

Bob Harper bekräftar till NBC News att han hade en hjärtattack för två veckor sedan igår. Han är på jakt "meddelade nätverksnyhetsstationen på måndag.

Relaterad: 6-veckors Spring Shred med Anna Victoria

Enligt TMZ arbetade Harper på ett gym i New York City för två veckor sedan när han kollapsade. En läkare som arbetade med HLR och använde paddlar för att hålla honom vaken. Han överfördes till sjukhuset och hävdar att han vaknade två dagar senare. Efter en åtta dagars sjukhusvistelse släpptes han men han har ännu inte flyger tillbaka till sitt hem i Los Angeles eftersom han inte har rensats för att flyga. Han gör mycket bättre och hans träningsplan har varit begränsad till att gå för tillfället.

Harper 51 har varit en hälsoprojekt på hälsa fram till den här tiden. Enligt NBC.com övar han sex dagar i veckan i ungefär 90 minuter per dag och håller träningen varierad genom att välja mellan aktiviteter som löpning inomhuscykel intervallträning och yoga. När det gäller hans kost sticks han till frukter grönsaker växtproteiner och mycket vatten vilket ger råd till människor att hålla sig borta från bearbetade livsmedel så mycket som möjligt.

Det verkar ganska chockerande att Harper av alla människor skulle drabbas av en allvarlig hjärtattack. Han har dock erbjudit sin egen orsak till hälsohikan: genetik. Fitness-tränaren avslöjade på underhållningswebbplatsen att hans mamma dog av en hjärtinfarkt.

Världshjärtaförbundet återger Harpers resonemang om att familjehistoria spelar en stor roll i hjärthälsan: "Om en första graders manlig släkting (t.ex. far bror) har haft en hjärtattack före 55 års ålder eller om en första graders kvinnlig släkting har drabbats av en före 65 års ålder har du större risk att utveckla hjärtsjukdomar. "

Relaterat: 9 Varningar för hjärtinfarkt du bör aldrig ignorera

Även om du är utsatt för hjärtsjukdom finns det åtgärder du kan vidta för att sänka din risk. Att sluta röka upprätthålla en Medelhavsdiet träna hålla magert hålla stress åtminstone och reglera högt blodtryck eller kolesterol genom att ta receptbelagda läkemedel är alla läkartillförda sätt att förbättra ditt hjärta. mer viktig information om hjärtattacker klicka här.

Vad tycker du?

Är du chockad över att Bob Harper lidit en hjärtinfarkt? Tror du att han kommer att bli tvungen att ändra sin hälso- och fitnessplan som ett resultat? Vilka hjärt-hälsosamma åtgärder engagerar du?