Kroppsförändringar hos kvinnor

Människokroppen går igenom många förändringar under en livstid. Hos kvinnor sker kroppsförändringar främst under puberteten graviditeten och klimakteriet som ett resultat av normala hormonella fluktuationer. Ändringar i bröst menstruationscykel och reproduktionssystem är bland de många kroppsförändringar som uppstår under en kvinnas liv. Att förstå karaktärsförändringar hos kvinnor gör det möjligt för kvinnor att identifiera och hantera förändringar när de uppstår.

Under en kvinnas liv genomgår hennes kropp många olika typer av förändringar. Puberteten eller modningen av reproduktionssystemet är den första stora förändringen som kvinnokroppen uppstår vanligtvis mellan 8 och 13 år.

Nästa puls av fysiska förändringar kommer under graviditeten hos kvinnor som väljer att ha barn med de slutliga förändringarna som uppstår vid klimakteriet runt 50 år. Små subtila förändringar sker under hela livscykeln på grund av åldrande och oxidativ stress.

Orsaker

Hormoner är den främsta orsaken till kroppsliga förändringar i kvinnor. Östrogen och progesteron är huvudsakligen ansvariga för dessa förändringar med follikelstimulerande hormon och luteiniserande hormon som spelar en mindre roll. Dessa ämnen är ansvariga för att reglera menstruationscykeln bröstbildning fosterutveckling och neurologiska funktioner som humör energinivåer och libido.

Effekter

Kroppsförändringar kan orsaka olika effekter hos kvinnor några av vilket kan ses som negativt. Enligt Mayo Clinic kan fysiska förändringar som uppstår under klimakteriet omfatta vaginal torrhet ökat bukfett bröstsänkande och gallrande hår.

Graviditetsrelaterade kroppsförändringar som viktökning och bröstsvullnad kan leda till självmedvetenhet avseende kroppsbild. Med en hälsosam kost och regelbunden träning löser vanligtvis kroppsförändringar sig efter leverans.

Pubertet kan vara en svår tid för unga tjejer vars kroppar genomgår snabba och drastiska förändringar på kort tid. Utseendet på skönhet brösttillväxt små förändringar i röst och snabb höjdökning är bland tecken på puberteten hos flickor.

Förhindrande /Lösning

Medan de flesta kroppsförändringar hos kvinnor inte kan undvikas är det ofta möjligt att behandla individuella symtom på processer som klimakteriet och premenstruellt syndrom. Enligt University of Maryland Medical Center eller UMMC kan kvälls primrosolja vara till hjälp för att lindra PMS-symtom som bröstmjukhet uppblåsthet och humörsvängningar.

En hälsosam kost regelbunden träning och tillräcklig sömn är avgörande för upprätthålla ett ungdomligt utseende. Antioxidanter i livsmedel som frukt grönsaker och grönt te kan bidra till att förebygga oxidativa skador som är inblandade i åldrandet. Undvik överdriven solexponering rökning och onödig känslomässig stress vilket också kan bidra till att förhindra för tidiga åldrande symtom till exempel kollagenförlust och rynkor.

Överväganden

Förändringar som är dramatiska eller pågår plötsligt kan signalera en allvarligare problem. Allvarlig håravfall extrem trötthet och oväntade förändringar i menstruationsblödningar motiverar medicinsk utvärdering för att utesluta andra villkor.