Toddler Separation Ångest och sömn

Med din lilla utökande språkkunnighet och starka anknytning till dig är hon förstklassig för en del separationsangst under barnbarnsstadiet. Kombinationen av separationsangst och barns sömnproblem kan skapa en dubbel whammy som är tillräcklig för att inducera ett föräldrazombie-tillstånd.

Separation Angst

Ditt barn har kanske inte de språkkunskaper som krävs för att uttrycka sin rädsla muntligt men han vet när han känner sig panik för att förlora dig. Dessa rädslor kan drabba honom när du går in i nästa rum när du lämnar honom för några timmars shopping eller när du slår honom i sängen på natten. Eftersom din barn känner dig så stark förbindelse kan det känna sig överväldigande för honom när du lämnar eftersom han inte vet när du kommer tillbaka enligt Aha! Föräldraskap.

Vanlig sömnstegression

Någon annanstans i närheten av 18-månadersmärket upplever många småbarn en signifikant sömnregression som leder till nattväckning rådgivar licensierad familjeterapeut Kim West med The Sleep Lady-webbplatsen. Denna sömnregression kan sammanfalla med kognitiva framsteg nya grovmotoriska färdigheter tänder familjespänningar och separationsangst. Som din lilla lär dig nog att veta att hon inte alltid kan vara med dig kan det här orsaka henne tillräckligt oro för att störa hennes sömnmönster. Sömnregression bör inte vara längre än 2 till 6 veckor.

Se efter fysiska orsaker

När en liten börjar ha svårigheter på natten är det klokt att eliminera de fysiska orsakerna till sömnstörningen innan du går vidare till några andra lösningar. Kontrollera efter svullna tandkött och utbrott tänder. Om du hittar tecken på tandvård kan ett hemhjälpmedel såsom en kalltorkduk pressad mot inflammerade tandkött ge lättnad eller du kan fråga ditt barns läkare om receptfria läkemedel som kan hjälpa till. Kontrollera din pjokk för tecken på sjukdom genom att ta sin temperatur och leta efter kalla eller influensa symptom. Om du tror att din lilla kan vara sjuk sök läkare från din läkare.

Destressera din Toddlers miljö

Ju mer avslappnad och fredlig din barn känner hela dagen och över natten desto mindre angelägen kommer hon sannolikt känner råd Barnläkare och författare William Sears skriver för föräldraskap. Underhålla en regementerad dagtidslaprutin för att förhindra att din lilla blir överdriven. Inrätta en konsekvent sömnrutin som innehåller samma aktiviteter varje natt för att ge ditt barn en rutin som hon kommer att känna till. Med kärleksfull konsistens kommer din småbarn snart att gå förbi separationsangstproblem på natten.