Vid vilken ålder ska du börja sova träna en baby?

ova träning innebär att din baby ska sova och somna om han vaknar under natten. Målet är att upprätta ett schema för både natt och sömn som är pålitliga och konsekventa för både dig och din baby. Sova träningsmetoder varierar emellertid från cry-it-out-processer för att lätta till en naturlig rytm. Börja sova träning när ditt barn är utvecklingslärt.

Nyfödda

Sova inte en nyfödd tåg. Mata nyfödda på efterfrågan och hjälpa dem att skilja mellan natt och dag genom att klustra matningar var tredje dag under dagen och mata dem en full matning på efterfrågan på natten. Nattmatningar är helt normala. Hjälp din bebis att bli van vid omvärlden och rutiner genom att skapa en bedtime ritual av bad pyjamas ny blöja och matning innan du läggs i en bassin eller spjälsäng för någon natt sömn. Reagera på nattvakt genom att erbjuda full matning. Främja snacking genom att se till att barnet tar både bröst eller flertalet flaskor.

När din baby är klar

Vid 3 till 4 månaders ålder börjar barnets naturliga rytmer att bli etablerade. Hon blir van vid regelbundna dagmatningar och din sömnrutin som hjälper henne att veta när det är dags för sängen. Vid denna tid sover din baby i längre perioder upp till sex timmar på natten ibland så många som åtta timmar. Hon är redo för dig att stödja henne med sömnträning utan några medicinska problem. Fortsätt med natten se till att hon tar en full matning och inte bara snackar. Om du misstänker att hon snackar baserat på en vanlig dagmatning se om din partner - om du ammar - kan lugna ryggen och sova utan att mata genom att gnugga ryggen. p> Sova träning ditt barn är inte tillägnad nattetid ensam. För att ditt barn ska få gott sömn fokusera också på tupplurar. De flesta barn behöver en morgonlapp och eftermiddagsslapp tills de är ungefär 12 till 18 månader gamla. Även om napritualen inte är lika kritisk som nattritualen förvänta dig att din 6-9 månader gamla behöver förstärkning eftersom hans framväxande färdigheter gör det svårt att sova.

Spårning Din bebis signalerar att hon är trött hjälper dig att det är en tupplur på dagen och hon är redo att sova på natten. Gåsning är ett uppenbart tecken men så gnuggar ögonen och blir irriterande. Om det inte är den exakta tiden som barnet vanligtvis sover men hon tydligt visar tecken på trötthet lägg ner henne för vila. Barnutveckling är dynamisk och exakt timing är inte lika viktigt som att erkänna vad din baby behöver.