Hur mycket sömn behöver en fyra månader gammal baby?

ed din barns fjärde månad har hennes sömnbehov minskat från det att hon var nyfödd och hon kan ha utvecklat färdigheten att rulla över för att komma in i en sovande position säger KidsHealth en del av Nemours Foundation. Men eftersom din 4 månader gamla blir stadig medveten om omgivningen kan hon få mer problem att falla och somna. Att skapa en hälsosam sömnrutin tidigt kommer att se till att hon får tillräckligt med sömn för att bränna sin snabba tillväxt.

De flesta 4 månader gamla babyar sover i genomsnitt 14 timmar om dagen sömnbehov varierar så drastiskt att en baby kanske behöver bara 9 timmar om dagen och en annan kan kräva 18 timmar enligt KidsHealth. I genomsnitt får 4-månaders ålder ungefär tre till fyra timmar av sömnen på dagen men några barn kan bara tuppla 20 minuter.

Nattslap

De flesta barn når milstolpen att sova "genom natt "- en sträcka på fem till sex timmar - någon gång mellan 3 och 6 månader enligt BabyCenter.com. Det kan hända att din 4 månader gamla kan sova mycket längre men du kan också behöva vänta tills han är minst 6 månader gammal för att framgångsrikt avvika honom från nattmatningar säger BabyCenter.com. Störningar

Du kan bli förvånad över att upptäcka att din baby som har sovit natten över månader har börjat vakna varje par timmar på mitten av natten. Hon kanske vaknar på grund av att hon vill ha ett företag eller eftersom hon övar att rulla över i sömnen säger BabyCenter.com. Var säker på att hon inte har ont sjuk eller obehaglig på grund av en extremt nedsmutsad blöja föreslår KidsHealth och försök sedan låta henne gå och sova själv. Flera nattväckningar i rad kan signalera ett annat problem såsom känslighet för ljud ljus eller temperatur. Justera hennes sömnmiljö i enlighet med detta.

Sova träning

Om din 4 månader gamla fortfarande har problem att somna själv kanske du vill börja träna träning nu säger KidsHealth. För att börja utför din normala nattliga sömnrutin men sätt honom ner innan han sover helt. Låt honom gråta i några minuter men om gråt fortsätter gå in i rummet och lugna honom genom att klappa eller strida ryggen; bara plocka inte upp honom föreslår KidsHealth. Om du fortsätter denna rutin varje kväll kommer han snart att inse att gråt inte kommer att få honom att hålla sig och han kommer att lära sig att somna på egen hand.

Sömntips

Börja din bebis sängtidsrutin genom att se till att Hon är helt avslappnad innan du lägger ner henne för sömn. Ge henne ett lugnande bad läs henne en mild bok sjunga henne eller rocka henne och lägg henne till sängs på samma gång varje kväll rekommenderar USA: s utbildningsdepartement. Oavsett vad du gör behåll rutinen konsekvent så hon slappnar av med att veta vad som ska förväntas. Håll ljusen mörka och hushållslocket minimeras för att undvika att vakna upp henne.