De bästa och sämsta sakerna att säga till någon som är deprimerad

n bra vän familjemedlem eller partner faller i ett mörkt hål av depression kanske du tror att du vet bara vad man ska säga eller göra för att få dem ur sin funk . När allt kommer omkring förstår du dem bättre än någon annan. Men det finns en chans att ditt tillvägagångssätt kan vara fel.

Vi tar upp det här i det senaste avsnittet av Starkare podcast med Tiffany Lin redaktör på LIVESTRONG.COM som diagnostiserades med depression och ångest år sedan. Under episoden öppnar hon om hur depression påverkar hennes relationer med människorna närmast henne och hur hon (och andra med depression) vill bli behandlad.

Lin avslöjar även de bästa och värsta sakerna att säga när att någon du älskar är på en mycket låg punkt. Att säga till en vän i nöd att de kommer att "snäppa ut det snart" leder bara till att de har kontroll över sina känslor och väljer att vara deprimerade vilket enligt Lin är långt ifrån depressionens verklighet. På flipsidan frågar du dem "Vad är det i ditt sinne?" Kommer att vägleda dem på vägen till återhämtning.

Den senaste statistiken visar att 15 miljoner amerikaner lider av depression - och det är bara de som rapporterar att de söker behandling. Det är troligt att du känner till någon som har depression. Lyssna på så att du är utrustad med de verktyg som behövs för att hjälpa den älskade på samma sätt som de behöver.

Lyssna till starkare: De bästa och sämsta sakerna att säga till någon som är deprimerad? Vad gör du Tänk?

Vad är några effektiva sätt att närma dig någon som du känner lider av depression? Om du har depression hur tycker du om att bli behandlad? Vilka andra ämnen vill du höra om på Starkare podcast?