Hur man hanterar uppbrottet av ett äktenskap

tt döds död oavsett hur länge det varade är intensivt och svårt. När du behandlar de hinder som du möter som ett par är det viktigt att båda parter accepterar sin del i den discord som har lett till separationen. Även i mitten av sorg och stress av uppbrytningen har du möjlighet att lära av erfarenheten och växa till en starkare och klokare person. Detta hjälper dig att acceptera situationen och visualisera en ny början.

Slutet på en dröm

Förhållandet romantiken började med spänning och hopp om framtiden. Med misslyckandet av den drömmen utvecklas besvikelse stress och sorg. Förlusten av livet du bodde tillsammans stör ditt hem rutin och relationer med vänner och utökad familj. Din sorg skapar tvivel om din framtid och till och med din självidentitet att bli en enda person igen. Denna smärta måste uthärda eftersom den representerar förlusten av förhållandet delade drömmar och åtaganden du skapade tillsammans.

Samhället avser skilsmässa som ett "misslyckat äktenskap". Ditt äktenskap är inte ett misslyckande om du kan att behålla det som lärdes av förhållandet. Under livet kommer saker att hända med människor som får dem att förändras. Ibland orsakar dessa händelser att relationerna slutar. Det betyder inte att förhållandet misslyckades när det inte längre var lönsamt. Äktenskapet var framgångsrikt för de år du var lycklig tillsammans.

En ny början

Många par som står inför skilsmässa koncentrerar sig på vem som ska skylla men det spelar ingen roll om vilket fel det är. Du står fortfarande inför den verklighet som relationen är över och frågan om hur man går framåt. Att observera förlusten och fylla ditt liv med ilska hindrar bara dina framsteg i läkning. Fokusera på dig själv. Ditt nya liv är ett pågående arbete.

Det är viktigt att läka av din skilsmässa innan du börjar ett nytt förhållande. En tumregel är att du borde tillåta ungefär sex månader för var femte år du var tillsammans. Om du börjar datum innan du är redo kan du ta med dina tidigare misstag i det nya förhållandet eller uppleva smärtan vid ett "rebound-förhållande".

Försök att leva självständigt först och lär dig vem du är som en enda person igen. Sedan utforska nya sätt att söka uppnåelse genom att göra tid i ditt liv för de roliga sakerna du tycker om att göra. Detta hjälper dig att njuta av den frihet du nu har över ditt eget schema. Fokusera alltid på det positiva och det som går rätt i din För att optimera detta positiva tänkande prioritera din självomsorg genom att äta rätt träna och få tillräckligt med sömn. Gör detta till en del av din dagliga livsstil. Det bästa alternativet du har för din nya början är att leva gott och njuta av resan.