Beskriv personlig hygien i graviditet

raviditet är en spännande tid där kvinnans kropp går igenom anmärkningsvärda förändringar inifrån och ut. Under graviditeten kan torr hud akne och häftning av hennes bröst få en kvinna att känna sig obekväm eftersom kroppen förbereder sig för barnets födsel. Enkla förändringar i en mamma-till-vara normala grooming och badning kan hålla henne bekvämt medan hon väntar på sin lilla ankomst.

Badning Innan Baby

Dr. M.D. Mazumdar för webbplatsen Gynaeonline rekommenderar gravida kvinnor att ta en sval dusch dagligen eftersom det termogena graviditetshormonet progesteron ökar kroppstemperaturen. Att bada tidigt under graviditeten kan hjälpa kvinnor att slappna av och hjälpa till med sömnlöshet även om bad kan skapa en fallande fara för en kvinna vid senare graviditet eftersom hennes centrum för balansväxling. Användning av bubbelbad rekommenderas dock inte eftersom kemikalier och dofter kan orsaka irritation mot vaginala vävnader.

Ha ett hälsosamt leende

Tandhälsa är en viktig komponent för att leverera en hälsosam baby. Graviditetshormoner kan orsaka förändringar i salivproduktionen och uppmuntra tillväxten av skadliga bakterier som orsakar tandköttssjukdomar och tandförfall enligt US Army Medical Department. Kvinnor kan minimera dessa problem genom att borsta tänderna minst två gånger om dagen tunna regelbundet och äta hälsosamma mellanmål som består av färskvaror. Ett besök hos en tandläkare tidigt under graviditeten kan utesluta några problem och mindre förfaranden såsom fyllningar eller extraktioner kan utföras på ett säkert sätt. Undvik narkos och smärtstillande medel dock och skjut upp tandläkarmottagning eller andra viktiga procedurer till efter födseln.

Vård av bröst

Som kvinnans kropp förbereder sig för att mata sin nya baby kan hennes bröst bli förstorade och ömma . Läkare hos Brookside Associates rekommenderar kvinnor att tvätta sina bröst dagligen med vatten för att avlägsna torkat kolostrum och förhindra bröstvårtorirritation. Lufttorka dina bröstvårtor eller torka dem med en hårtork efter att ha tvättat för att tuffa dem. Om en kvinna planerar att sköta sitt spädbarn kan lanolin appliceras på nippelområdet mjukna huden genom att förhindra avdunstning av svett. När en kvinnas bröst förstoras kommer hennes koppstorlek att öka vilket kräver en större bh-storlek. En välskött bh som alltid bärs och är utrustad med kuddar för att absorbera läckage kommer att hålla brösten stödda och torra när graviditeten fortskrider.

Prenatal hud och hårvård

Vissa kvinnor kan tycka att deras hud är benägen att akne utbrott under graviditeten. Villkoren rensar vanligen upp efter barnets ankomst. Exfoliating rengöringsmedel och abrasiva produkter kan vara för hårda för en gravid kvinnas känsliga hud så experter på webbplatsen Fråga Dr. Sears rekommenderar mild havregrynbaserad ansiktsvård du hittar i näringsbutiker. Dessa scrubs är milda och hjälper unclog oljiga porer. De receptbelagda anti-akne läkemedlen Accutane och Retin-A ska inte användas på grund av risken för fosterskador enligt Fråga Dr. Sears. Du kan behöva tvätta håret oftare under graviditeten på grund av aktiva oljekörtlar och på grund av den snabba tillväxten kan håret kräva ofta trimning.