Topp 10 Graviditetsböcker

Även om graviditet är en naturlig del av livet har många kvinnor frågor och oro över vad de går igenom. Det finns många böcker som skrivs av mammor läkare och graviditetsexperter att välja mellan. Precis som du kanske får oönskad rådgivning om vad du kan förvänta dig under graviditet och förlossning kan du få listor över rekommenderade böcker. Här är 10 graviditetsböcker på toppen av många rekommenderade läslistor för gravida kvinnor.

Vad kan man förvänta sig

Författare Heidi Eisenberg Murkoff skrev "Vad man kan förvänta sig när man förväntar sig" att ge gravida kvinnor med En detaljerad guide till de förändringar som kroppen genomgår under 40 veckors graviditet. Paraserat med prenatalbesök hos din vårdgivare hjälper den här texten läsarna att förstå de mindre och viktiga detaljerna i saker som morgonsjuka och förkroppsliga smärtor.

Ett annat bra läsningsval skrivet i en konversationstone "The Girlfriends "Guide till graviditet: Eller allt din läkare kommer inte att berätta för dig" av Vicki Lovine. Denna text ger kvinnor en inblick i titt på de mindre än vackra effekterna av graviditeten. Kvinnor kommer att hitta tröst för att inse att hennes kroppsliga förändringar är helt normala och det är okej att prata om dem. Liknande den här guiden är Jenny McCarthys "Belly Laughs" en bok avsedd för att avslöja de saker kvinnor är rädda för att prata om under graviditeten såsom hemorrojder och tarmrörelser under leveransen. Ett annat topprankat val är "Graviditet: Den Ultimate Week-by-Week Graviditetsguiden" av Laura Riley MD

Journalistik

Speciella graviditetsbladen som "Graviditetstabellen en dag till dag Guide till en hälsosam och lycklig graviditet " tillåta mammor att dokumentera erfarenheten från befruktning till födelse. Varje dag får hon en utdrag av vad som händer med hennes kropp och hennes ofödda barn.

Näringsriktlinjer

Tanken att en förväntad kvinna borde äta för två har varit orsaken till mycket debatt. Medan en ökning av kalorier är avgörande för en hälsosam bebis och mamma kan få för mycket vikt negativa konsekvenser. Böcker som "Vad att äta när du förväntar dig" av Arlene Eisenberg ger mammor en omfattande guide till graviditetsnäring. Det förklarar skillnaden mellan att äta för två och äta för mamma och baby.

Förberedelser för arbete

"Birth Book" av William Sears MD och Martha Sears RN diskuterar de många möjliga metoderna för leverera ett barn inklusive en kejsarsnitt naturlig arbetskraft och medicinsk inducerad leverans. Ångest om vad man kan förvänta sig kan bli soothed av förberedelse och förståelse. Beroende på kvinnans födelsepreferenser finns det flera textreferenser för att studera användbara arbetsmetoder. En annan topprankad bok om födelse och arbetskraft är "Gentle Birth Choices" av Barbara Harper och Suzanne Arms.

Nesting

En av de uppmaningar som kvinnor har under graviditeten är att "bo" eller förbereda sig mycket för Ankomsten av barnet. Detta inkluderar inköp av babyutrustning. "Baby Bargains" av Denise och Alan Fields har varit en källa till rådgivning för mammor i åratal. Det var en gång på Oprahs lista med rekommendationer. Den erbjuder en omfattande förklaring av alla babyredskap på marknaden och om artiklarna är användbara frivolösa eller onödiga.

Fathering

Armin A. Brott gav en mans syn på att förbereda sig för faderskap i boken " Den Förväntade Fadern: Fakta Tips och Råd för Dads-To-Be. " Medan en mamma förbereder sig för det nya barnet kan en pappa också lära sig några saker med en text skapad ur hans synvinkel.