Linfrö under graviditeten

Linfrö är en källa till dietfibrer. De används också för att behandla förstoppning och akne och kan hjälpa till att sänka kolesterol. Det är viktigt att överväga säkerheten för allt du konsumerar under graviditeten eftersom vissa saker kan skada din utvecklande baby. MedlinePlus säger att konsumtion av linfrö under graviditeten är möjligen osäker. På grund av bristen på bevis som rör säkerheten av linfrö under graviditeten är det viktigt att väga de möjliga fördelarna och potentiella risker med din läkare.

Brist på bevis

linfrö har visat skadliga effekter under djurstudier men det finns inte tillräckliga studier av effekten av linfrö i männens graviditeter. Linfrö anses vara en växtbaserad produkt som inte är strikt reglerad av den amerikanska livsmedels- och drogadministrationen så det kan vara svårt att bestämma säkerheten.

Hormonala effekter

Flaxfrö kan verka som hormonet östrogen i kroppen och kan stimulera menstruation och sammandragningar. Detta kan vara mycket farligt under graviditeten särskilt i tidig graviditet. Drugs.com säger också att linfrö kan direkt skada ett mänskligt foster och rekommenderar att man undviker dem helt.

Matkällor

Linfrö finns i vissa livsmedelsprodukter som bröd och andra bakverk. Det kan också omröras i yoghurt havregryn och smoothies. Din läkare kan hjälpa dig att bestämma om du äter matprodukter som innehåller linfrö är ett säkert alternativ för dig under graviditeten. Om du regelbundet åt mat som innehåller linfrö innan graviditeten fråga din läkare innan du fortsätter att äta maten.

Biverkningar

Biverkningar av linfröförbrukning kan inkludera gas diarré och illamående vilket kan vara speciellt obekväma under graviditeten. Du kan också uppleva en allergisk reaktion på linfrö. Symptom på en allergisk reaktion inkluderar täthet i bröstet andningssvårigheter och svullnad i dina läppar. Att förbruka råa eller omogna linfröer kan öka blodets nivå av cyanid en giftig kemikalie som kan ge upphov till förgiftning. Om din läkare säger att det är säkert att konsumera någon mängd linfrö under graviditeten undvik råa eller omogna frön.