Frågor att fråga din OB /GYN Om Graviditet

tt upptäcka att du ska få barn kan vara både en skrämmande och spännande upplevelse speciellt för en första gången mamma. Det är lätt att känna sig förlorad när du inte vet det första om att bära och föda en hälsosam baby. Har frågor förberedd för din OB /GYN för din första graviditetsutnämning och känner dig inte generad att fråga. När det gäller graviditet är det inga dumma frågor.

Hur mycket ska jag äta?

"Du äter för två nu" är en vanlig fras som används för att uppmuntra gravida kvinnor att äta mer men är det verkligen korrekt? Denna fras innebär att gravida kvinnor borde äta dubbelt vad de var innan de fick reda på att de var gravida och det kan inte vara fallet. University of Cincinnati Health News tyder på att gravida kvinnor bara behöver cirka 300 kalorier mer per dag än en icke-gravid kvinna men detta kan variera från person till person. Din vikt kvaliteten på din hälsa och ditt barns hälsa kan alla påverka mängden du borde äta varje dag. Tala med din läkare om din situation särskilt för att se till.

Vilka livsmedel ska jag undvika?

Det finns vissa livsmedel som de flesta gravida kvinnor borde rensa bort. Mayo Clinic varnar mot rå eller underkokt kött och ägg samt skaldjur. Medan vissa fiskar som svärdfisk och haj bör undvikas finns det andra typer av skaldjur som räkor lax och havskatt som kan och bör avnjuts av en gravid kvinna eftersom de har rapporterats bidra till födelsen av friska barn. Listan över vilka livsmedel som ska ätas och de som bör undvikas är långa och kan variera från kvinna till kvinna så prata med din OB /GYN för att få specifik kostinformation om din graviditet.

Kan jag få sex?

Vad är tecken på ett missfall?

Tecken på missfall kan vara en tabuämne för gravida kvinnor men det är ett ämne som måste kontaktas. Tala med din läkare om varningsskyltarna om missfall och vad man ska göra om du märker någon av dem under din graviditet.

Vem ska leverera min baby?

Det är naturligt att vilja veta vem kommer att leverera ditt barn. Läkaren som bryr sig om dig under din graviditet är kanske inte den läkare som kommer att leverera din baby. Om du vill att hon ska vara prata med din OB /GYN om detta och diskutera vad som händer om hon inte är tillgänglig när din lilla en bestämmer sig för att göra sin debut.

Hur mycket ska jag träna?

Medan motion uppmuntras som ett bra sätt att bibehålla hälsosam vikt och hålla sig i form under graviditet kan bara din läkare ge dig råd om vilken typ av övning du ska göra för din graviditet hur ofta och under vilka tider . Han kan råda dig att vänta ut det för en trimester - endast din läkare kan ge dig några tips.