Hur man stoppar maken från emotionell mobbning

Emotionellt missbruk är inte ett karaktärsdrag Det är ett beteende som kan förebyggas och stoppas. Missbruk är något beteende som används för att kontrollera och dämpa en annan person genom rädsla förnedring skrämmande skuld tvång eller manipulation. Emotionellt missbruk kan innefatta verbalt missbruk såsom trakasserier kritik och namnkallande till mer subtilt missbruk såsom misslyckande eller häktning av kärlek. Emotionell misshandel tårar ner offerets självförtroende vilket leder henne att hålla sig i ett missbrukande förhållande eftersom hon tror att ingen annan skulle vilja ha henne.

Utbilda dig själv om missbrukande relationer rekommenderar University of Illinois i Urbana -Campaign Counseling Center. Att utbilda dig själv hjälper dig för att du lär dig att andra som du har varit i liknande situationer. Du kan också lära dig att hantera och varför din partner kan känna att han måste delta i emotionellt missbruk.

Låt henne vara medveten om hennes beteende. Berätta för henne att det hon sa eller gjorde gjorde att du kände dig skadad deprimerad värdelös etc. Gör klart att det inte är acceptabelt.

Ta hand om dig själv. Fortsätt att engagera dig i aktiviteter du tycker om trots kritik. Spendera tid med människor som visar dig respekt rekommenderar webbplatsen Love - The Good the Bad and the Ugly.

Var lugn när din make försöker engagera dig rekommenderar DrIrene.com . Din partner vill ha en reaktion. Låt inte honom provocera dig.

Föreslå de två av dig att skriva in tillsammans. En professionell kan hjälpa din partner att lära sig nya sätt att uttrycka sina känslor och hjälpa dig att börja läka och återfå ditt självkänsla.

Om du är en partner vill inte att ändra du kan inte tvinga henne och du kan behöva lämna relationen. Om du är orolig för din säkerhet gå till ett skydd. Skyltar accepterar offer för emotionellt missbruk.

Tips

Klandra dig inte själv. Inse att missbruk kan hända med någon.