Hur man hjälper ett barn med ångest över Germs

tt barn med rädsla för bakterier kan arbeta hårt för att undvika bakterier och de kan försöka undvika hot. Barnets rädsla för bakterier kan vara irrationellt och överdriven rapporterar Angst Disorders Association of America eller ADAA. Om ett barns rädsla för bakterier blir överdriven kan det störa deras dagliga rutiner begränsa deras effektivitet och påverka deras självkänsla eftersom andra barn kommer att märka sitt onormala beteende. Den överdriven rädsla kan till och med utvecklas till en mer allvarlig fobi av bakterier.

Utbilda barnet på hur man skyddar sig mot bakterier. Enligt Kid &Health sHealth.org sprids bakterier genom nyser hostor andetag svett saliv och blod men de kan också spridas när en person berör ett förorenat och objekt och sedan berör de någon annan. Lär dig nödvändiga steg för att undvika spridning av bakterier.

Kid "sHealth.org konstaterar att ett av de mest effektiva sätten att minska risken att få bakterier är att tvätta din händer med tvål och vatten. Hjälp barnet att förstå när hon ska tvätta händerna: efter att hon använder badrummet; innan man äter och förbereder mat när hon leker med ett djur eller spelar ute och efter att ha interagerat med någon som är sjuk. Ta dig tid att lära henne hur du tvätta händerna ordentligt.

Lär barnet om hur en hälsosam kost kan hjälpa kroppen att kämpa mot oönskade bakterier. Människokroppen är stark och effektiv speciellt när den är försedd med rätt näring och motion. När ett barn konsumerar en hälsosam kost och får rätt övning ökar han sin kropps förmåga att bekämpa smittsamma bakterier.

Ge barnet kontroll över bakterier . Ge honom de steg han kan ta för att minska hans kropps och chans att bli skadad av bakterier. Lär honom hur man äter hälsosam genom att konsumera saker som frukt grönsaker hela korn och magra proteiner. Hjälp honom att få regelbunden motion. Lär honom om hur övningen bygger sitt immunförsvar och förmåga att bekämpa oönskade bakterier.

Låt barnet prata med en psykiatrisk specialist som specialiserar sig på exponeringsbehandling. Enligt HelpGuide.org utförs exponeringsbehandling genom att barnet utsätts i en säker och kontrollerad miljö för situationer eller föremål som hon fruktar. Exponeringen kommer vanligtvis att ske över tiden och kommer att byggas upp i intensitet som barnet kan hantera mer.

Exponeringsbehandling möjliggör för barnet att få större kontroll över sin rädsla och minska hennes ångest noterar HelpGuide.org. Prata med barnets doktor om hänvisning till en terapeut som använder exponeringsbehandling. Hjälp ditt barn att vara optimistisk om terapi och erbjuda ditt pågående stöd. Påminna ditt barn om vad hon lärde sig i terapi varje vecka.