Hälsosam Vs. Unhealthy Families

amiljedynamik är olika för alla familjer. Vissa familjer uppvisar hälsosamma egenskaper i det sätt de tar hand om sig själva och hur de är beroende av varandra för stöd. Friska familjer gör positiva val med alla aspekter av individ och familjeliv. Ohälsosamma familjer gör ofta dåliga val eller förstärker inte deras familjestruktur. Resultatet är ofta ett brutet hem eller problem inom familjenheten.

Varje grupp av människor - även en familj - behöver en ledare. I familjer är ledarna föräldrarna. Friska familjer har föräldrar som spenderar tid med sina barn både inom och utanför hemmet och uppmuntrar dem att delta i extracurricular aktiviteter inklusive sport och sociala evenemang. De uppmuntrar sina barn att prata om sina känslor enligt American Psychological Association. Dessa typer av föräldrar har också ett hälsosamt självförtroende och lär sina barn att värdesätta sig själva. I ohälsosamma familjer engagerar föräldrarna ofta sig självklart eller kritiskt beteende. De behandlar ofta varandra och deras barn respektlöst och finns inte där för att låna stöd genom svåra situationer.

En hälsosam aktivitetsdosa

Ett sätt att föräldrar kan spendera tid med sina barn är genom att engagera sig i friska aktiviteter med dem. Duke Health säger att föräldrar och hem med hälsosam aktivitet har ett djupt inflytande på en familjs hälsa. Cykling utomhusaktiviteter och simning håller inte bara en familj fysiskt frisk utan också känslomässigt frisk. Föräldrar som övar med sina barn ger också en förebild för en hälsosammare livsstil. En ohälsosam familj kan skilja sig från varandra genom att spendera mer tid på att spela videospel titta på tv eller vara på Internet.

Familjfunktioner

När familjemedlemmarna arbetar tillsammans skapar det en mer organiserad och produktiv hushåll. Oftast deltar alla i sysslor måltidberedning och beslutsfattande. En del av arbetet som ett team innehåller positiv kommunikation förklarar University of Minnesota Duluth. Om familjer övar med positiv kommunikation för vardagen är de mer kapabla att hantera stressiga situationer som ekonomiska problem och konfliktlösningar medan familjer som inte kommunicerar kan vända sig till missbruk angelägenheter eller lösningar för att klara sig.

Hälsosam förebyggande

En kedja är bara lika stark som den svagaste länken. Därför måste familjer se till att varje medlem tas hand om. Att äta bra ha regelbundna kontroller och träna kan förbättra humör och hjälpa alla att leva upp till sin fulla potential. US Department of Agriculture konstaterar att familjemedlemmar som får sin dagliga rekommenderade övning känner sig bättre om sig själva vilket kan leda till en lyckligare familjenhet. Att planera familjetiden samtidigt som man gör tid för varandra individuellt kommer att hjälpa till att hålla alla starka och glada. Att söka hjälp för problem med drogmissbruk utbildningsfrågor och psykiska problem kommer också att bidra till att familjeenheten blir starkare.

Hälsosam potential

Att hålla alla tillsammans är målet för de flesta familjer. Om din familj är ohälsosam eller slutar argumentera eller inte vill göra saker tillsammans kan du förbättra och stärka relationerna genom att ge alla en lika chans att rösta sin åsikt och tankar. En frisk familj är involverad i varandras liv och ger löpande stöd. Att möta varandras emotionella sociala och psykiska hälsobehov är viktiga för långsiktig framgång.