Kate Walsh avslöjar hennes hälsosamma vanor efter hjärntumör scare

re år efter att ha diagnostiserats med hjärntumör känner Kate Walsh bättre och friskare än någonsin.

"Skådespelerskan" avslöjade nyligen för människor som hennes inställning till hälsa och fitness har helt förändrats sedan hennes livsändrande 2015-diagnos vilket tvingar henne att "ändra sin attityd" om hennes kost. "Jag känner mig ärligt bättre än jag någonsin kände jag älskar mitt liv jag känner mig så frisk och stark och förmodligen bättre än någonsin " berättade Walsh för tidningen. "Jag känner mig väldigt lycklig och välsignad att jag är frisk."

Under år 2015 upplevde Walsh konstant utmattning medan hon slog in sin huvudroll på NBC: s "Bad Judge" något som hon hänförde till hennes 80-timmars arbetsveckor. Men när hennes mentala och fysiska tillstånd började försämras mer gick hon för att se en neurolog. En MR avslöjade att hon hade en tumör i hennes frontal lobe som visade sig vara ett godartat meningiom - en tumör som växer på ytan av hjärnan och skjuter hjärnan bort enligt UCLA-neurokirurgi. Hon tillbringade de nio månaderna som återhämtade sig slutligen öppnade sig för sin hälsoprövning i oktober 2017.

Skådespelerskan ansluter sin nuvarande hälsa till en balanserad kost (vilket inkluderar att konsumera mer protein) och en nyskapad träningsrutin. "Jag har nyligen ändrat upp träningsrutinerna där jag gör mer intensiva träningspassar men mindre ofta så jag ger min kropp tid att återhämta sig och vila" säger Walsh.

Något annat hon har lärt sig på henne cancerresa? Att göra sig mer prioriterade. "Jag tror att kvinnor särskilt - jag vet att jag gör det - men bara kulturellt och historiskt sett sätter vi alla andra först " fortsatte hon. "Oavsett om det är barn jobbet make pojkvän katter hundar - brukar vi längst ner på listan. Och därför tycker jag att det är så viktigt att berätta historien om självomsorg och hälsa och se till att du är okej och då kan du vara till tjänst för alla andra oavsett om det är ditt jobb din familj vem som helst. Det kommer bara att gå så mycket bättre. Jag tycker att det fortfarande är snällt att ändra den historien för kvinnor ... se till att självomsorgen kommer först. "

Maria Menounos som hade en tumör med golfbollstorlek som tagits bort från hennes hjärna år 2017 uppmuntrar också kvinnor att göra deras hälsa högre prioritet. " 3 [[Nyhetsankrarens mamma var mitt i kampen mot hjärncancer när hon fick hennes diagnos vilket tvingade henne att omvärdera hennes livsprioriteringar.

"Jag menar som kvinnor vi vet att vi sätter oss sist och vi lägg vår hälsa sist "förklarade hon i en ny intervju. "Jag uppskjöt den MR i flera månader eftersom jag trodde att jag var galen. Jag trodde att jag var paranoid. Jag satte min mammas hälsa först - vilket jag menar är förståeligt. Det var kritiskt. Men vi måste fokusera mer på oss själva. "

Walsh och Menounos är verkligen inspirerande och genom att berätta för sina historier ökar de medvetenheten inte bara för hjärncancer utan också för kvinnors hälsa i allmänhet. Fortsätt göra vad du gör damer!

Vad tycker du?

Var du förvånad över att Kate Walsh känner sig friskare än någonsin efter att ha tagit bort sin hjärntumör? Har en stor hälsofråga inspirerat dig att ändra din hälsa och fitness etos? Tror du att kvinnor har problem med att sätta sig själva och deras hälsa först?