Övningar för motståndskraftig svåra sjukdom

Oppositionsbekämpande störning är en barndoms mental ohälsa som kännetecknas av svårighetsreglerande och kontrollerande känslor. Barn med denna oordning har liten hänsyn till dem i myndighetspositioner. De tenderar att vara aggressiva gentemot sina kamrater och försöker ständigt störa och störa andra. Ibland kan motståndskraftig störning vara en tidig indikator på beteendestörning senare i livet.

Tecken symtom och behandling

Specifika tecken och symtom på oppositionell defekt sjukdom innefattar ständigt att prata tillbaka eller argumentera med föräldrar eller lärare har ofta tålmodighet olydnad regler även när de uttryckligen anges för barnet vägrar att lyssna på eller lyda föräldrar och lärare försöka avsiktligt irritera andra vara ödmjuka och hämnas på andra när de känner sig svagare. Om du misstänker att ditt barn har störningen bör du konsultera en kvalificerad psykiater som specialiserar sig på att arbeta med barn och ungdomar. Psykiateren kommer att göra en grundlig utvärdering för att utesluta andra möjliga orsaker och störningar som uppmärksamhetssmärkarsjukdom eller ett medicinskt tillstånd. Behandlingen brukar centrera på föräldra- och barnutbildning och kompetensutbildning individ- och familjepsychoterapi och i vissa fall mediciner för att kontrollera några av symtomen.

Hur träna övningar Arbete

Sociala träningsövningar som ilska hantering konfliktlösning och att komma överens med andra och problemlösningsövningar är användbara för att hjälpa barn med motstridiga svåra sjukdomar. Enligt American Academy of Child &Adolescent Psychiatry individuell psykoterapi kan hjälpa till att lära barnets lämpliga beteenden. Psykoterapeut kommer att involvera föräldrarna i behandling genom att be dem använda vissa övningar som är inriktade på att undervisa dessa beteenden. Det kan innefatta gränsövningar lyssningsövningar eller engagera barnet i fysisk aktivitet som ett sätt att frigöra uppspänd energi och känslor av ilska och fientlighet. Föräldrar uppmanas också att delta i sina egna avkopplings- och stressrelaterade övningar eftersom hantering av ett barn med ODD kan dränera och frustrerande för hela familjen.

Övningar för barn

Specifika övningar för barn med störning kan innefatta att hålla en journal över känslor för att bli medveten om vissa mönster och triggers för deras beteende. Guidad bild- eller visualiseringsövningar används också för att främja självmedvetenhet och för att hjälpa barn att komma i kontakt med sina underliggande känslor enligt författaren Tammie Ronen i sin bok "Kognitiv-konstruktivistisk psykoterapi med barn och ungdomar". Terapeuten kan instruera barnet att öva alternativa tolkningar för andras beteende istället för att se klasskamrater eller myndighetsfigurer i ett negativt ljus. Avkoppling djup andning och andra stressavlastningsövningar är också fördelaktiga för att lindra eller minska vissa av sjukdomsproblemen.

Övningar för föräldrar

Inte bara barn har nytta av specifika övningar för sjukdomen. Föräldrar till barn med motstridigt lidande sjukdom kan också uppleva fördelar med att utföra specifika övningar som syftar till att lindra stress och frustration när det gäller att hantera ett barn med sjukdomen. I sin bok "10 dagar till ett mindre avskräckande barn: Genombrottsprogrammet för att övervinna ditt barns svåra beteende" föreslår barn- och ungdomspsykologen Jeffrey Bernstein att föräldrar försöker djupa andnings- avkopplings- och visualiseringsövningar för att ändra synvinkel och uppleva glädjen av ha ditt barn Testa till exempel en visualiseringsövning genom att stänga dina ögon andas djupt och återkalla ett trevligt minne eller erfarenhet av ditt barn så livligt som möjligt. Detta kan hjälpa till att motverka de negativa bilderna du upplever och hjälpa till att återställa ditt perspektiv.