DHEAs bästa källor

När en gång förtjänat som ett sätt att behålla evig ungdom drogs DHEA-tillskott från marknaden 1985 av FDA på grund av flera falska påståenden om hormonet och det faktum att många DHEA-tillskott inte innehöll något DHEA. När hälsofrågor ökade släpptes DHEA tillbaka på marknaden 1994 och marknaden har ökat sedan dess på grund av tron ​​att det hjälper till med olika förhållanden från fetma mot typ II-diabetes.

Din kropp

Detta hormon är i sin bästa form när det görs av kroppen. DHEA anses vara ett moderhormon eftersom det förändrar formen i kroppen för att bli androstenedion. Därifrån bryts androstenedion i individuella manliga och kvinnliga hormoner. DHEA tillverkas av binjurarna som ligger strax ovanför njurarna både hos män och kvinnor. Män får en extra boost eftersom testiklarna också gör DHEA. Hormonens nivåer i kroppen tenderar att minska under åldringsprocessen och sjunka ännu lägre hos vissa populationer med sjukdomar som depression. Du kan upprätthålla friska nivåer av DHEA med korrekt näring stresshantering och motion.

Wild Yam

Extrakt av vild yam speciellt vild mexikansk yam kan innehålla DHEA men DHEA visar bara upp när den är bearbetas i ett labb. Att äta vild yam kommer inte naturligt att öka nivåerna av DHEA i kroppen. Alla tillägg som kallar sin vilda yam-produkt "naturlig" är inte helt ärliga. Extrakten från yam måste behandlas för att omvandlas till DHEA. De bästa vilda yam-tillskott för DHEA är inte sådana som bara innehåller vilda yam-extrakt. de måste ha omvandlats till DHEA.

Soy

Soja har en liknande historia som vild yam genom att äta soja ensam inte kommer att öka nivåerna av DHEA i hönen som syntetiseras i ett labb så blir soja DHEA 7-keto som är en form som inte bryts ner till östrogen om den inte används. Detta tyder på att sojabilden av DHEA är bättre för män att använda eftersom en överflöd av östrogen i hankroppen kan leda till ökad utmattning och bröstutveckling enligt MayoClinic.com.

Best Time

De flesta mänskliga studier har folk som kompletterar i tre månader. Några studier har testat effekten av tillskott i upp till ett år men MayoClinic.com säger att inga långsiktiga studier har gjorts för att bestämma biverkningar. Eftersom DHEA är ett hormon används det bäst för korta perioder eftersom det långsiktiga tillskottet kan vara kopplat till cancer av hormonalt slag från bröst till prostatacancer.

Bästa användningsområden

Nationalinstituten av hälsorapporter som för närvarande finns bevis för att stödja tillskott med DHEA för schizofreni vilket förbättrar hudutseendet hos äldre män och kvinnor hjälper till med erektil dysfunktion förbättrar symtomen på vissa autoimmuna sjukdomar och ökar bentätheten. Juryn är fortfarande ute om att hjälpa till med andra sjukdomar och åldersrelaterade problem.