Nutrition, fitness och livsstilsval för Parkinsons sjukdom

Parkinsons sjukdom innebär symptom på sakta rörelse styvhet skakningar och dålig balans på grund av förlust av vissa hjärnceller. Anledningen till att detta händer i de flesta människor är okänt. Ett antal riskfaktorer har emellertid identifierats som kan kombinera för att öka eller minska chanserna att utveckla Parkinsons sjukdom. Några av dessa - som åldrande och miljö och giftiga exponeringar - kan inte kontrolleras. Andra som diet koffeinintag rökning och motion kan ändras.

Forskare har försökt identifiera livsstilsfaktorer som kan sakta ner processen. Enligt mars 2014-frågan om gränser i åldrande neurovetenskap har ett antal studier visat fördelaktiga effekter av koffein på risken för att utveckla Parkinsons sjukdom och på dess progression. I vissa fall hade män ett mer positivt svar än kvinnor vilket kan vara relaterat till hormonet östrogen. Koffein studeras fortfarande så det är inte klart hur mycket eller vilken typ av koffein som ger den största fördelen.

Enligt mars 2014-frågan om gränserna i åldrande neurovetenskap äter en välbalanserad diet med mycket frukt och grönsaker kan minska risken för Parkinsons sjukdom. De ideala komponenterna i denna diet har dock inte fastställts ännu. Sambandet mellan konsumtion av mejeriprodukter och risken för Parkinsons sjukdom är oklart. Det är dock viktigt att bibehålla tillräckligt med kalciumintag för att förhindra osteoporos eller gallring av benen. Svarta och gröna teer i synnerhet komponenterna i grönt te som kallas polyfenoler studeras för närvarande för att behandla symptomen på Parkinsons sjukdom. Ett antal vitaminer och kosttillskott har också studerats för att se om de kan bromsa sjukdomsprogressionen inklusive vitamin E koenzym Q10 och kreatin. Hittills har ingen av dessa visat sig vara effektiva.

Tobak och alkohol Användning

Rökning är förknippad med en lägre risk för Parkinsons sjukdom. Detta uppväger dock inte de många andra allvarliga hälsoriskerna som rökning presenterar. Den kemiska nikotin som finns i cigarettrök undersöks som en behandling för Parkinsons sjukdom tillsammans med läkemedel som efterliknar effekterna i hjärnan. Alkoholkonsumtionen spelar en otydlig roll i risken för Parkinsons sjukdom med motstridiga resultat från olika studier. troligen utveckla Parkinsons sjukdom. Detta kan dock delvis bero på att människor med mycket tidigt Parkinsons sjukdom redan är mindre aktiva. När människor har utvecklat sjukdomen kan fysisk aktivitet hjälpa till med symtom. Fysioterapi inklusive övningar som att gå på en löpband verkar förbättra balans gå och kardiovaskulär fitness hos personer med Parkinsons sjukdom.

Miljö och giftiga exponeringar

En ökad risk för Parkinsons sjukdom har hittats i föreningen med exponering för vissa miljotoxiner som i allmänhet inte är under personens kontroll. Exempel är pesticider som paraquat dieldrin och 2 4-D - en komponent av Agent Orange - såväl som permetrin och rotenon. Engagemang i jordbruket bosatt i ett landsbygdsområde och drickande välvatten lägger också en person i högre risk för Parkinsons sjukdom kanske på grund av exponering för bekämpningsmedel. Kronisk blyexponering har också associerats med Parkinsons sjukdom. Slutligen producerar toxin-MPTP en biprodukt av hemlagad heroinproduktion ett syndrom som liknar Parkinsons sjukdom.