Varför din vikt är en större cancerrisk än Smoking

et finns ett antal faktorer som bidrar till att utveckla cancer inklusive dina genetiska smink och livsstilsvanor. Enligt den senaste forskningen är den ledande förebyggbara riskfaktorn när det gäller att utveckla cancer inte tobaksbruk eller solexponering - det är fetma.

Hälsa pratade med forskare vid Yale University som konstaterade att det finns en tydlig koppling mellan att vara övervikt eller fetma och en ökad risk för flera typer av cancer.

"Vi vet att en bra tredjedel av cancrarna är förknippade med våra livsbeteenden som vad vi äter hur mycket vi övar och kollektivt vår vikt " Melinda Irwin Ph.D. chef för cancerprevention och kontroll vid Yale University berättade för hälsa. "Och fetma är nu den ledande modifierbara riskfaktorn även före tobaksbruk som är förknippad med cancerrisk och mortalitet."

Men hur ökar fetma risken för cancer? Att ha för mycket kroppsfett sätter kroppen i ett tillstånd av konstant inflammation och inflammation är känd för att öka utvecklingen av cancerceller. Samtidigt har insulinbeständighet - ett tillstånd som ofta utvecklats från sockerhaltiga dieter som leder till fetma - visat sig utlösa cellproliferation som är kopplad till specifika cancerformer.

American Cancer Society förklarar att medan det finns många faktorer som bidrar till att utveckla cancer vissa cancerformer är tydligt kopplade till övervikt. Cancers som är direkt kopplade till övervikt är: bröst (hos kvinnor över klimakteriet) livmodern tjocktarmen och rektum matstrupe njure och bukspottkörtel. Under tiden är cancer av livmoderhalsen lever gallblåsa och äggstockar tillsammans med aggressiv prostatacancer allt mer sannolikt att utvecklas i övervikt.

Irwin berättar Hälsa om att den typ av cancer som är mest direkt kopplad till fetma är livmoder cancer. "Det finns antagligen en sexfaldig högre risk att döva livmodercancer för dem med hög BMI jämfört med dem med lågt BMI."

Medan den nya forskningen innebär att viktökning och fetma är farligare för din hälsa än du tidigare föreställd betyder det också att det finns något du kan göra för att aktivt minska din cancerrisk. Att gå ner i vikt eller bibehålla en vikt som är hälsosam för din kropp kan öka dina chanser att inte utveckla dessa cancerformer. "[Förhindra viktökning kommer att väsentligt ändra din risk för cancer och viktigare för den totala mortaliteten" säger Irwin.

De goda nyheterna: Det finns ingen tid som nuvarande att räkna ut träningsrutinen och diet som fungerar bäst för dig.