Naturliga tillskott för ADHD hos barn

Attention deficit hyperactivity disorder förknippad med ADHD är en neurobehavioral störning som stör en persons förmåga att hålla sig kvar och uppvisa självkontroll. Enligt National Institute of Neurological Disorders and Stroke påverkar det 3 procent till 5 procent av alla barn. Några naturliga tillskott kan hjälpa till att lindra symtomen. Om du misstänker att ditt barn har ADHD kontakta en kvalificerad vårdgivare för behandlingsråd.

Växtbaserade kosttillskott

Flera växtbaserade kosttillskott kan vara till hjälp vid förbättring av ADHD-symtom skriver näringskonsulent Phyllis Balch i "Prescription for Näringsläkning. " Kamille passionflower humle och skullcap är lätta lugnande medel som kan hjälpa till med beteendemässiga symptom. Ginkgo biloba används för att öka uppmärksamheten medan ginseng eller mulleinolja kan vara användbar för att förbättra minnet. Tala med en läkare innan du ger ditt barn växtbaserade kosttillskott. Doserna som föreslagits på deras etiketter kan behöva ändras baserat på ditt barns ålder.

Mineraltillägg

Zink järn och magnesium spelar viktiga roller i normal hjärnfunktion. Brister i dessa mineraler kan korrelera med ADHD-symtom enligt en översyn av Natalie Sinn från University of South Australia's Nutritional Physiology Research Center 2008. Sinn beskriver studier där forskare mätt nivåerna av zink järn och magnesium i blodströmmarna hos barn med och utan ADHD-symtom. Barnen med ADHD hade betydligt lägre nivåer av dessa mineraler i sina system. Frittstående mineraltillskott är vanligtvis inte nödvändiga. Tillräckliga mängder zink järn och magnesium kan erhållas genom att äta olika hälsosamma livsmedel. Ett bra barns multivitamin med tillsatta mineraler kan hjälpa till att fylla i luckorna för barn som inte alltid äter en näringsrik kost. Omega-3-fettsyror Omega-3-fettsyror är mycket koncentrerade i hjärnan och nervsystemet och är nödvändiga för normal hälsa och hälsa. utveckling. Sinn konstaterar att ADHD-patienter som fick tilläggsuppfödda olja i slumpmässiga kontrollerade studier visade signifikanta förbättringar i betyg av obesvetenhet hyperaktivitet och impulsivitet jämfört med kontroller. Omega-3-fettsyror kan inte tillverkas i kroppen så de måste erhållas genom kostmedel. Oljig fisk är en riklig källa men icke-fiskätare kan få omega-3 genom att ta tillskott av fiskolja. Använda tillsatser till fiskolja under överinseende av en kvalificerad sjukvårdspersonal.

När man använder naturliga tillskott för ADHD hos barn

Barn med ADHD-symptom är bättre kandidater för naturliga tillskott än barn med ADHD-symptom som är svår och störande. Naturliga tillskott har generellt en långsammare och mildare start än receptbelagda läkemedel enligt boken "Alternativ medicin: Den slutgiltiga guiden." Verkan av farmaceutiska läkemedel är vanligtvis mer intensiv och kan sålunda medföra snabbare lättnad. Dåligt behandlade ADHD-symtom kan leda till allvarliga konsekvenser i skolan hemmet och i ditt barns personliga relationer. Fråga ditt barns barnläkare om kosttillskott är det rätta valet.