Men numret är fortfarande meningsfullt när det gäller din hälsa. Vid 40 års ålder ökar kvinnans risk att utveckla tillstånd som högt blodtryck hjärtsjukdom osteoporos diabetes och artrit och de flesta primärvårdspersonal uppmuntrar årliga rutinmässiga fysikalier. speciellt när de omfattas av de flesta försäkringsplanerna. Men det finns fortfarande gott om goda nyheter: Många av dessa problem kan skirtas eller sakta ned om du behåller eller börjar fokusera på smarta och hälsosamma livsstilsvanor.
Hälsa vanor på plats det här är årtiondet för att ta ett hårt utseende vid släktforskning. Ta kolonkreft till exempel: Medan kolonoskopier inte rekommenderas förrän 50 år om du har en förälder eller syskon som hade sjukdomen eller hade precancerösa eller cancerpolyper borttagna "Du ska bli screenad 10 år yngre än den relativa var när han eller hon hon diagnostiserades " säger doktor Dana Simpler en primärvårdspraktiker vid Mercy Medical Center i Baltimore. Så om din mamma hade koloncancer vid 55 år planera ett test för dig själv när du är 45.
Mammogram
Det amerikanska cancerförbundet hade rekommenderat att du börjar årligen undersöka bröstcancer vid 40-års ålder - yngre om du har riskfaktorer som familjehistoria - USA: s förebyggande tjänstegruppe kom ut med ett globalt skiftande skifte 2009 när det uppgav att rutinundersökning inte behöver börja till 50 år.
Resonemanget : Riskerna med ett årtionde av årliga screenings - ökad strålningsexponering högre incidens av falska positiva möjligen för att yngre kvinnor har tätare bröstvävnad; onödiga biopsier - uppvägde fördelarna. Som sagt bör det noteras att dessa nya riktlinjer är baserade på kliniska resultat inte emotionella problem och The American Cancer Society har inte ändrat sina rekommendationer. Alla vet en historia om en kvinna som är yngre än 40 eller 50 kvinnor vars bröstcancer hittades - och framgångsrikt behandlad - tack vare ett mammogram.
Resultatet är att medan mammografi kan vara ett ofullständigt verktyg är det fortfarande det bästa tillgängliga. För att ta reda på vad som är rätt för dig diskutera din personliga risk och historia med din läkare.
Eye Exam
Så håller du den restaurangmenyn längre bort från ditt ansikte. Vad du sannolikt har är ett förutsägbart medelålders tillstånd som kallas presbyopi en förkortning av fokus som också kallas kortarms syndrom.
Om du redan har glasögon se din ögonläkare för att diskutera om du ska ha separata läsglasögon eller bifokal recept. I annat fall ta bara ett par förstoringsläsare från läkemedelsaffären.
De som aldrig sett ögonläkare borde göra ett avtal för en omfattande tentamen som enligt den amerikanska Academy of Ophthalmology kan hämta tidiga tecken på åldersrelaterade problem - grå starr glaukom diabetisk retinopati åldersrelaterad makuladegenerering - som kan lura utan symptom.
Tentamen kommer också att innehålla ett ögontryckstest; pupil dilation så doktorn kan titta på din näthinna och optisk nerv; och ett test av synskärpa läsning av bokstäver på ett ögonkart.
Blodsocker /Diabetes Test
Med center för sjukdomskontroll och förebyggande statistik som visar att mer än en tredjedel av de vuxna anses vara överviktiga är det inte överraskande att typ 2 - tidigare kallad vuxen debut - diabetes är en enorm och växande hälsoproblem vilket gör det viktigt att ta reda på om du riskerar att utveckla diabetes.
Om du inte har redan screenad börjar nu ett måste enligt American Diabetes Association. Vanligtvis får du ett fast blodglukosprov. En vanlig fast blodglukosavläsning är under 100 mg /dl. Om dina resultat kommer mellan 100 och 125 mg /dl anses du för diabetiker - och du bör tänka på detta som ett väckarklocka. Enligt ADA kan du förlora några pund cirka 7 procent av din totala kroppsvikt sätta dig tillbaka i den säkra zonen. Tala med din läkare om andra kostförändringar och rekommendationer. Om din FPG är 126 mg /dl eller högre har du diabetes ett kroniskt irreversibelt tillstånd med livslånga följder.
En mer exakt skärm för diabetes är hemoglobin A1C-testet. Medan ett fastande blodprov är en ögonblicksbild i tid undersöker A1C ett protein i blodet som förändras i närvaro av alltför mycket blodsocker vilket indikerar en blodglukosnivå över en tre till fyra månadersperiod. En A1C på 5 6 procent - det betyder andelen socker i ditt blod - det är normalt; ett pre-diabetisk intervall är mellan 5 7 och 6 4 procent. Allting som tyder på diabetes.
Rektaltest
Grinn och bära det när din gynekolog sätter in en handskruv i din rektum under din ordinarie bäckenprov. Detta test på plats för fekalt ockult blod är viktigt eftersom blod i avföringen är en tidig indikator på koloncancer som kan diagnostiseras med ytterligare test.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online