Det enda som kan återvända typ 2 Diabetes

et kan finnas goda nyheter för några av de som diagnostiserats med typ 2-diabetes: Enligt ny forskning kan även de som lever med tillståndet för ett årtionde eller mer vända det genom att fortsätta Dagens diet på 600 till 700 kalorier.

Lyssna nu: Hur du håller ditt hus rent - även när du är en röra

"Den goda nyheten för personer med typ 2-diabetes är att vårt arbete visar att även om du har haft tillståndet i 10 år kommer du sannolikt att kunna vända det genom att flytta den allvarliga små mängden fett ut ur bukspottkörteln " förklarar Newcastle University professor Roy Taylor som kommer att presentera hans spännande resultat vid European Association for Study of Diabetes in Lisbon. "För närvarande kan detta bara ske genom väsentlig viktminskning."

Typ 2 är den överlägset vanligaste typen av diabetes som står för mer än 90 procent av alla diabetiker. De flesta diabetiker - cirka 85 procent - är överviktiga. Enligt forskare är överflödiga kalorier i slutändan oskyldig av diabetes. När en individ konsumerar för många kan det leda till fet lever vilket får levern att överproduce glukos. Detta överflödiga fett passerar slutligen in i bukspottkörteln vilket gör att de insulinproducerande cellerna misslyckas. Genom att förlora mindre än ett gram fett från bukspottkörteln - vilket kan ske genom att kalorierna skärs - kan normal insulinproduktion startas om och typ 2-diabetes kan vändas.

Ämnen sätts på Taylors "En Två "Tillvägagångssätt - en tvåfas diet som består av en period av viktminskning (kaloribegränsning utan träning) följt av en långsiktig vikthanteringsplan (begränsad kaloribegränsning med ökad övning) som beskrivs i hans 2016 motviktstudie.

Efter en vecka på 600 till 700 kaloridieten minskade insulinkänsligheten hos patienter dramatiskt och fastande plasmaglukos blev normal. På åtta veckor var diabetesen helt omvänd. Och en annan förmån? Varje person förlorade i genomsnitt 33 pund.

Tillsammans med att gå på en extremt lågkalori diet verkar inte som en massa roliga hävdar Taylor att hans ämnen inte har något emot det. "Överraskande observerades det att kosten som utgjordes som ett experimentellt verktyg verkligen liknade forskare " säger han. "Det var förknippat med ingen hunger och ingen trötthet hos de flesta men med snabbt ökat välbefinnande."

Genom att upprätthålla denna diet har människor som en gång drabbats av typ 2-diabetes inte bara vända det utan också fortsatte att ha normala glukosnivåer över år.

"Jag tror att den verkliga betydelsen av detta arbete är för patienterna själva" säger Taylor. "Många har beskrivit för mig hur det var det enda alternativet att förhindra det som de trodde - eller hade fått höra - att gå in på kaloridieten var en oundviklig nedgång i ytterligare medicinering och vidare sjukdom på grund av deras diabetes. Genom att studera de bakomliggande mekanismerna har vi kunnat visa enkelhet med typ 2-diabetes. "

Awesome! Om du är en av många som lever med diabetes är det här några bra sätt att hålla dig positiv och fokuserad på din resa till wellness