Typ 1 Diabetes Graviditet Diet

Kvinnor med typ 1-diabetes (T1DM) är vana vid måltidsplanering för att kontrollera blodsockernivån. Men de förändrade näringsbehov och insulinbehov som åtföljer graviditet kräver exceptionell kostbehandling och planering. Av denna anledning rekommenderar American Diabetes Association en individuell måltidsplan för gravida kvinnor med diabetes. Noggrann dietplanering tillsammans med blodsockerövervakning och insulinjustering hjälper blodsockernivån i ett säkert område att främja mamma och barns hälsa.

Mål och kvalitetsval

Varje gravid kvinna med T1DM är unik . Därför rekommenderar American Diabetes Association inte en vanlig diet med specifika livsmedel eller mängder att äta och undvika. Snarare är målet att skapa en individualiserad balanserad kost som ger kalorier och näringsämnen som behövs för barnets tillväxt och mammas hälsa samtidigt som blodsockernivåerna hålls stabila. Varje kvinnas graviditetsdiet är annorlunda beroende på faktorer som hennes vikt aktivitetsnivå matförhållanden och var hon befinner sig i graviditeten. Förbrukning av 3 näringsrika måltider plus 2 till 4 mellanmål på ungefär samma tid hjälper varje dag till att stabilisera blodsockernivån. Att äta en mängd högkvalitativa livsmedel som är rik på flera näringsämnen hjälper till att säkerställa hälsosamma nivåer av proteiner kolhydrater fetter fibrer vitaminer och mineraler.

Kolhydrater

Matchande kolhydratintag till insulinbehandling är mer komplex under graviditet eftersom insulinkänslighet och behov förändras. Lågt blodsocker är sannolikt under första trimestern och höga nivåer är vanliga under andra och tredje trimestern eftersom insulinresistens bygger. Eftersom både höga och låga är riskabla för mamma och bebis är kolhydrathalten i mat och tilltugg ett viktigt övervägande i T1DM-måltidsplanering och insulin matchning - och ger några av de extra dagliga kalorierna som behövs under andra och tredje trimestern.

Protein

Enligt ADA är gravida kvinnor i andra och tredje trimestern kräver omkring en ounce extra protein dagligen för att stödja moderns kropp och den växande barnen. Djurproteinkällor - inklusive magert kött fjäderfä fisk ägg och mjölkprodukter - ger det kompletta komplementet av proteinbyggnadsblock kallade aminosyror. Växtbaserade proteinkällor - som nötter frön och bönor - saknar vanligen hela aminosyran men kan ge dem när de ätas i lämpliga kombinationer. För mycket diet protein kan vara ett bekymmer för gravida kvinnor med T1DM som har njurproblem och kan därmed påverka dietrekommendationer.

Fetter

Kostfett är nödvändigt för näringsabsorption och hormonreglering vilket är särskilt viktigt under graviditet. Fetter är också nödvändiga för att stödja tillväxten av barnets nervösa och visuella system och för att hjälpa till att möta de ökade kaloribehoven under de senaste 2 trimestern av graviditeten. Nötter nötdockor avokado och olivolja canola safflor och sesamoljor är friska källor till enomättade fetter. Solros- majs- och sojabönoljor och fet fisk som lax och makrill är rika på friska fleromättade fetter. För en hälsosam hälsa innehåller en näringsrik T1DM-graviditetsdiet en begränsad mängd mättat fett och undviker transfett från livsmedel som smör svin fettdjurskött och bearbetade livsmedel.

Vitaminer och mineraler

Gravida kvinnor med T1DM har de vanligtvis samma vitamin- och mineralbehov som de utan diabetes. Tillsammans med föreskrivna prenatala vitaminer bidrar en välbalanserad diet som innehåller ett brett utbud av frukter grönsaker och andra livsmedel till ett adekvat vitamin- och mineralintag. Däremot är kostnivåerna hos några av dessa mikronäringsämnen särskilt viktiga för kvinnor med T1DM som har ökad risk för vissa graviditetskomplikationer. Till exempel har kvinnor med diabetes en ökad risk för graviditetsrelaterat högt blodtryck. För mycket dietarynatrium kan öka denna risk så salt mat som lunch kött chips och konserverad och förpackad mat är avskräckta. En diet som är hög i kaliumrika livsmedel - inklusive frukt grönsaker och mjölkprodukter med nedsatt fetthalt - uppmuntras att hjälpa till att avvärja högt blodtryck.

Andra överväganden

Säkerställa en hälsosam graviditet för en kvinna med T1DM börjar ideellt 6 till 12 månader i förväg. Att samarbeta med din läkare och dietist för att uppnå en hälsosam kost och optimal blodsockerkontroll före tänkandet minskar sannolikheten för missfall och fosterskador. Prepregnancy planering tillåter dig också att sluta eller byta mediciner som kan utgöra en risk för ditt ofödda barn till exempel vissa blodtryck och kolesterolsänkande läkemedel. Dessutom kan förplanering eliminera konsumtionen av alkohol vilket bör undvikas under graviditeten. Medan artificiella sötningsmedel allmänt anses vara säkra väljer vissa kvinnor att eliminera dem före och under graviditeten också.