Forskningspapper Ämne Idéer för övning hos ungdomar

t den amerikanska avdelningen för hälso- och sjukvårdens kontor för kirurgens generalsekreterare har du en 70-procentig större chans att bli överviktig eller fetma som vuxen om du är överviktig ung . Denna siffra ökar med 10 procent om du har en överviktig eller fetma förälder. Därför är det viktigt att få studenter att undersöka ämnet motion och ungdomar.

Övningsplan

Har ungdomar en träningsplan. Eleverna bör först undersöka övningsrekommendationer för ungdomar. Baserat på denna information ska eleverna utforma en övningsplan. Barn ska till exempel delta i fysisk aktivitet i minst en timme på de flesta dagar i veckan. Eleverna bör skriva några avsnitt om fysisk aktivitet och rekommendationer och minst en eller två avsnitt på deras handlingsplan.

Fördelar med övning

De flesta känner till de allmänna fördelarna med motion. Emellertid bör detta ämne gå in i mer djup om ett antal sätt som utövar fördelar för ungdomar. Detta kan omfatta att undersöka övningens inverkan på humör dess hjärt-förmåner immunförsvarets fördelar och till och med dess inverkan på andra aspekter av livet som sömn. Detta ämne kan hjälpa till med att fördjupa fördelarna med att vara aktiv och inte leva en stillasittande livsstil. De kan skriva ett papper om anaerob och aerob träning och vilka aktiviteter faller i varje kategori. Om en student upptäcker fler alternativ för både anaerob och aerob träning kan en ny aktivitet gnista sitt intresse. Detta kan i slutändan leda till att studenten blir mer fysiskt aktiv.

Skadlig effekt av en sedentär livsstil

Denna ämneside innefattar att undersöka de villkor och problem som en brist på träning resulterar i. Detta inkluderar fetma och fetma-relaterade tillstånd såsom hjärtsjukdomar högt blodtryck diabetes och sömnapné. Genom att studera studera skadliga effekter av stillasittande livsstil kan studenterna mer benägen att vara fysiskt aktiva med jämna mellanrum. Dessutom kommer eleverna att lära sig om de fetma-relaterade tillstånden.