Gaming Disorder är verklig: Hur man vet om du har det

Kan du bli beroende av videospel? Världshälsoorganisationen (WHO) släppte precis den 11: e utgåvan av sin internationella klassificering av sjukdomar och "spelstörning" är för första gången upptagen som mentalvård.

Paul Hokemeyer Ph.D. en familj och missbruksterapeut förklarar till LIVESTRONG.COM att han inte är förvånad över att WHO äntligen har klassificerat spelstörning som en diagnoserbar sjukdom med en definierad uppsättning funktioner - eftersom han kliniskt har observerat problemet i sin egen praxis.>

Ännu värre? Han hävdar att problemet har "vuxit exponentiellt" under det senaste decenniet.

"Jag förhandlar ständigt för konflikter i familjer över en persons teknikanvändning samt att mildra skadan orsakad av ett barns sociala akademiska och utvecklingsfunktionella funktion som härrör från deras tvångsverksamhet säger Dr. Hokemeyer.

Enligt WHO är spelstörning definierad som ett mönster av digitalt spel eller videospel "beteende som präglas av tre saker. Den första är "försämrad kontroll över spel" som Dr Hokemeyer förklarar som oförmåga att reglera sin spelaktivitet även när det har negativa konsekvenser.

Den andra är en "ökande prioritet för spel över andra aktiviteter i den utsträckning som spel har företräde framför andra intressen och dagliga aktiviteter. "Dr Hokemeyer förklarar detta med exempel på att ett barn väljer att spela spel isolerat i stället för att leka ute med vänner ta måltider bada och sova. I grund och botten spelar videospel trumma alla andra dagliga aktiviteter även de som är roliga.

Slutligen "fortsättningen eller eskalering av spel trots att det uppstår negativa konsekvenser". Dr Hokemeyer förklarar att så småningom en spelning missbruk kan påverka individens dagliga funktion negativt. Det kan leda till brist på prestanda i skolan eller arbetet dålig hygien näring eller sömn och skadade relationer.

OK så du går på Minecraft binges så ofta blåser av arbetet och hoppar över några duschar. Hur orolig borde du vara? För att diagnostiseras måste beteendemönstret vara så allvarligt att det resulterar i signifikant försämring i "personliga familje- sociala pedagogiska yrkesmässiga eller andra viktiga verksamhetsområden" normalt i en period av 12 månader enligt WHO.

WHOs avdelning för psykisk hälsa och substansmissbruk - varav Dr Vladimir Poznyak är en medlem - föreslog den nya diagnosen till organisationens beslutsorgan Världshälsoorganisationen. Han förklarade för CNN att införandet av spelstörning kommer att innebära att hälso- och sjukvårdspersonal och system kommer att vara mer medvetna om tillståndet och se till att "människor som lider av dessa villkor kan få lämplig hjälp."

Enligt Dr Poznyak behandling och intervention kan innebära behandling förståelse av villkoren och ökat socialt och familjeunderstöd.

Hur vanligt är missbruk av videospel? Även om det är nästan omöjligt att säga (med tanke på att det bara blev ett diagnostiskt tillstånd) fann en studie från Oxford University i 2016 att bara 2 till 3 procent av de som spelade spelade regelbundet rapporterade symtom på missbruk. Det är troligt att med den här nya klassificeringen kommer det att finnas mer noggranna undersökningar som utförs under de kommande åren.

Om du eller någon du känner kan drabbas av spelstörning bör du kontakta en mentalvårdspersonal för vägledning och support. Det är officiellt ett verkligt problem!

Läs mer: De negativa effekterna av video-spelberoende