Sedan hon har fött sitt andra barn Saint har modern till tre varit mycket engagerade i hälsa och fitness - och det visar. Efter att ha fått sin diet och träningsplan en fullständig översyn visade väst nyligen att hennes midja är den minsta som någonsin varit - bara 24 inches - men det är inte tillräckligt för hennes Met Gala-klänning. För att förbereda sig för årets svana händelse gör verklighetsstjärnan den allvarligt strikta 10-dagars Sunfare Optimal Cleanse detox dieten. Och det är inget skämt.
"Just nu är jag på den tredje dagen i min 10-dagars Sunfare Optimal Cleanse! Jag är så exalterad att göra det här ni men jag måste definitivt förbereda mig lol "skrev hon på sin app förra veckan. "Jag har Met Gala kommer upp och jag har jobbat så hårt att träna men jag började äta mycket godis och jag ville bara ändra min matmönster för att äta friskare och skära socker ur mitt liv så mycket jag kan . "
Ett inlägg som delas av Kim Kardashian West (@kimkardashian) den 14 april 2018 kl. 10:40 PDT
Enligt Sunfares hemsida hjälper Västs $ 650 rensning att" bryta missbruk till koffein och socker avgifta lever och fettceller och boost metabolism. "Det består av skakningar (vissa av dem är choklad!) proteiner fisk och producera med portionsstorlekar" justerbara av kunden. "Medan fasta matförrätter som kycklingsrengöring med pad thai kryddig senapslaksalad och viltköttbullar ingår i programmet för de första två och sista fyra dagarna av reningen verklighetstjärnan kommer att sippa på skakningar - och skakar bara - för dagar fyra till sex. Yikes!
Från dag fyra meddelade West stolt att hon redan hade förlorat fem pund - och hon hade inte ens startat den vätskor enda delen. "Jag såg ingen viktskillnad fram till idag så det är motivationen jag behövde idag " skrev hon på Twitter. "Jag är bara 5'3" så det här är en stor skillnad och för de närmaste 3 dagarna är det alla vätskor. Be mig snälla. "
Men är vätskefokuserade renar även fördelaktiga (eller hälsosamma)? Vissa läkare som Dr Taz Bhatia författare till "Super Woman RX" tror inte att de är den optimala lösningen. Hennes version av en dödsrengöring innebär att man byter till färre inflammatoriska livsmedel tar bort socker och lägger till fler antioxidantgröna smoothies. " Detoxes och cleanses som tvingar dig att äta lite hela mat balansera protein och goda feta behov och ge magen lite välförtjänt mage resten är idealiska säger hon. stor gala men som Dr John Berardi förklarar kommer all vikt som förloras under rengöringen (vanligtvis vatten kolhydrater och tarmtråd) sannolikt att komma tillbaka så snart det är över.
Dr Berardi pekar också där ute finns också en rad andra orsaker till att detox inte går ner i vikt - inklusive hur kalorifattig natur av detox dieter kan negativt påverka din hormonella hälsa. Och när det gäller att eliminera toxiner påpekar han att våra kroppar är utformade för att rena sig själva.
Väst är tydligt ingen främling för disciplinerad dieting eftersom hon såg precis samma sallad (Health Nut's Chinese Chicken) dag för ett år. Hon är också en långvarig hängivna av Atkins-kostvanen äter mycket protein högfiberkarter och hälsosam fett med varje måltid.
Hennes syster Kourtney delar också sin obesvarade inställning till att äta nyligen gushing om hennes erfarenhet med den något kontroversiella keto dietten som förmodligen tvingar din kropp att bränna fett istället för kolhydrater genom att upprätthålla en diet "låg i kolhydrater och hög protein och hälsosamma fetter". Medan dieten gick hon nästa nivå genom parning det med intermittent fasta för att förbättra de övergripande hälsofördelarna - vilket innebär att hon skulle avstå från att äta 14-16 timmar efter middagen.
Medan kraschdieter och flytande fokuserade rengöringar kan verka som en snabb fix för att återställa kroppen och gå ner i vikt snabbt de kan inte vara det hälsosammaste alternativet. Innan du prövar någon trendig rengöring eller diet är det alltid bäst att prata med din läkare först. Under tiden finns det 12 livsmedel som hjälper dig att detox naturligt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online