Asperger Physical Exercises

spergers syndrom är ett tillstånd som påverkar känslomässig kommunikation och social utveckling. Det orsakar en allmän känsla av obekvämlighet och är associerad som en mild form av en autistisk spektrumstörning enligt MayoClinic.com. Orsakerna till Asperger är för närvarande okänd men det antas vara en genetisk sjukdom. Olika behandlingar inklusive träning kan hjälpa till med vissa symptom och beteenden som hör samman med syndromet.

Behandlingar

Det finns ingen känd botemedel mot Aspergers syndrom men behandlingar som beteendemässig och social kompetensträning och terapi har varit känt för att hjälpa unga och vuxna att fungera mer naturligt i sociala situationer. Kognitiv beteendeterapi kan hjälpa till att hantera de intensiva och ofta plötsliga utbrotten av känslor som är förknippade med tillståndet. Medicin för att lugna ångest kan också visa sig fördelaktigt.

Fördelar

Motion släpper kroppens naturliga humörlöpare som kallas endorfiner vilket kan bidra till att främja lugnare perioder för dem som diagnostiseras med Aspergers syndrom. Uppmuntra korta träningsperioder med de som diagnostiserats med syndromet för att främja övergripande hälsa och välbefinnande och erbjuda fördelar med endorfinfrisättning. Arbetsterapi övningar hjälper till att förbättra brutna och fina motoriska färdigheter och stärka försvagade delar av kroppen. Utbildade ergoterapeuter är också utbildade för att ge motion som inte bara gynnar den fysiska kroppen utan också de känslomässiga och kognitiva förmågorna hos Aspergers syndrom.

Koordinering

Vissa individer som diagnostiserats med Aspergers syndrom upplever obekväma och okontrollerbara rörelser av sina armar och ben. Mjuka övningar som yoga eller stretching kan hjälpa till att lindra muskelspänning förbättra balans och koordinering och lindra musklerna i uppstoppad energi. Till exempel kan ökning av styrkan och samordningen av handrörelser genom fysisk terapi som att klämma på en boll eller fingerfärdighet hjälpa till att förbättra dagliga livskvalifikationer och funktioner som dressing grooming och skrivförmåga. p> Övningar som knäböjningar tyngdlyftning och aeroba aktiviteter som vandring och löpning kan bidra till att förbättra fysisk styrka och samordning förbättra uthållighet och förbättra kognitiva färdigheter som att följa instruktioner som erbjuds under hela träningsprocessen.

Sensory Training

Sensoriell träning eller sensorisk integration är en vanlig typ av fysisk och arbetsterapi för att uppmuntra barn som diagnostiseras med Aspergers syndrom att reagera annorlunda mot vissa stimuli i sin miljö. På detta sätt hjälper sensoriska integrationsbehandlingar barn att delta i spel och aktiviteter med andra och anpassa sitt beteende för att svara korrekt i sociala inställningar enligt Healing Thresholds. Sensorisk träning innefattar rörelseövningar inklusive dans hand-eye-koordinationsaktiviteter som att slå ett baseball krypa igenom rör och tunnlar och slå rörliga föremål.