Kan sojaprotein skada testosteron hos män?

estosteron är ett hormon som huvudsakligen finns hos män som produceras i testiklarna. Det är ansvarigt för muskelmassa och styrka såväl som libido. Sojaprotein och dess huvudsakliga föreningar isoflavoner har kallats testosterons värsta fiende eftersom de ökar östrogen ett hormon som sänker testosteron i kroppen. Forskning visar blandade resultat när det gäller sojans förmåga att skada testosteronnivåer.

Minskar testosteron

Forskare från University Hospital of Wales i Storbritannien undersökte hur sojans påverkan på testosteronnivåer hos friska män är. Under sex veckor tilldelades ämnen slumpmässigt en diet med eller utan sojamjöl som innehöll 120 mg sojaisoflavoner. Testosteronnivåerna mättes före och efter behandlingen. I slutet av studien publicerad i januari 2003 av "European Journal of Clinical Nutrition" fann forskare att sojamjölkruppen upplevde minskningar i testosteronnivåer jämfört med gruppen utan sojamjöl.

Minskar testosteron

I forskningen som rapporterades i januari 2007 av tidningen "Cancer Epidemiology Biomarkers and Prevention" studerade forskare från University of Medicine and New York Tentistry /Robert Wood Johnson Medical School effekterna av tillsättning av sojaprotein på testosteron nivåer hos friska män. De fann att ämnen som konsumerar 56 g sojaprotein i 28 dagar hade minskat testosteronnivåerna.

friska män. I rapporten som publicerades i december 2006 av "European Journal of Clinical Nutrition" fann forskare att deltagare som följde en hög sojadiet i tre månader upplevde inga skillnader i testosteronnivåerna jämfört med de som följde en låg sojadiet.

Inga effekter på testosteronnivåer

Forskare från National Defense College i Japan undersökte effekterna av sexhormoner hos friska män. Under fyra veckor fick ämnen 20 g sojaprotein eller en kontroll. Forskare rapporterade i augusti 2001 av "Journal of Nutritional Science and Vitaminology" att det inte fanns några skillnader i testosteronnivåerna mellan de två grupperna.