Jod och hormoner

Jod är ett väsentligt inslag för människors hälsa och krävs i stor utsträckning i biologiska funktioner. Jod är en central komponent i sköldkörtelkörtelhormoner men spelar också en viktig roll i regleringen och känsligheten hos andra hormoner. På grund av främst jordförlust och otillräckliga dieter är jodbrist vanligt i fattiga länder och beräknas påverka cirka en tredjedel av världens befolkning.

Jod och sköldkörtelhormoner

Jod är särskilt viktigt för det normala sköldkörteln fungerar. Jod är huvudelementet i thyroxin och triiodtyronin sköldkörtelhormoner som reglerar cellomsättning och energiproduktion. En överaktiv sköldkörtel leder vanligtvis till viktminskning nervositet och högre kroppstemperatur medan en inaktiv sköldkörtel leder till viktökning svår utmattning och kallare händer och fötter enligt "Mänsklig biokemi och sjukdom". Förutom sköldkörtelhormoner förefaller jod vara relaterad till andra hormoner.

Iod och Estrogen korrigera balansen mellan östrogen speciellt estriolformen. Efter sköldkörteln har äggstockarna den näst största koncentrationen av jod i kroppen vilket påverkar ovarieproduktionen av östrogener och förändringar i östrogenreceptorerna av bröst. Som sådan resulterar jodbrist i ökad östrogenproduktion och ökad känslighet hos östrogenreceptorer i bröstet. Jodbehandling kan vara till nytta för att hjälpa till med kontroll av östrogenberoende cancer såsom bröstcancer. En studie publicerad i en 2005-utgåva av "Journal of Nutrition" fann att den japanska konsumtionen av jodrika kelp kan bidra till deras lägre förekomst av hormonberoende cancer.

Andra hormoner

Enligt " Textbook of Medical Physiology "i huvudsak alla hormonreceptorer är i viss utsträckning beroende av jod vilket ökar känsligheten hos receptorn mot hormonet den är relaterad till. Till exempel kan jod öka känsligheten hos insulinreceptorer vilket är av betydelse för diabetes och det kan öka receptorns känslighet för neurotransmittorer i hjärnan såsom serotonin och dopamin som påverkar humör och kognition. Andra hormoner som påverkas av jodkoncentrationer inkluderar testosteron FSH LH och kortisol.

Rekommendationer och brist

Rekommenderat dagligt intag för jod är 150 mcg per dag för både barn och vuxna enligt "Advanced Nutrition: Makronäringsämnen mikronäringsämnen och ämnesomsättning. "Om du tar för mycket jod i många veckor eller månader kan det störa sköldkörtelfunktionen och orsaka illamående. Jodbrist leder snabbt till goiter eller inflammation i sköldkörteln men inte nödvändigtvis dysfunktion. Långvarig brist resulterar så småningom i hypotyroidism eller minskad effekt från sköldkörteln men också förändringar i produktion och känslighet för alla hormoner i kroppen. Som sådan kan jodbrist relateras till ett brett spektrum av hormonlänkade tillstånd såsom ovariecyster uppmärksamhetsunderskott låg IQ senilitet depression bröst- och prostatacancer diabetes och hjärtsjukdom.