De bästa sätten att övergå en baby från en sväng till en spjälsäng

Dagens plush vagga gungor gör ofta en perfekt sömnmiljö för nyfödda barn. Föräldrar kan hålla sin bebis i närheten i en begränsad miljö - och den ständiga rörelsen lindrar ofta noga barnen att sova. Medan gungor arbetar mirakel för många nyfödda växer spädbarn ofta swing runt 4 till 6 månader tvingande föräldrar att övergå dem till en spjälsäng. Genom att uppmärksamma sömnmiljön och betrakta övergången som en chans att bygga positiva sömnföreningar och vanor kan föräldrarna lindra sitt barns rörelse till spjälsängen.

Wean Her Off The Cribs Motion

Babyer vana vid att somna i svängningar begär ofta den ständiga rörelsen och det begränsade utrymmet. Enligt Dr Harvey Karp författare till "The Happiest Baby on the Block" svänger något barnets miljö i utero. Håll omgivningen densamma och eliminera hennes beroende av den konstanta rörelsen genom att stänga av gungan medan hon sover. Om hon reagerar ogynnsamt ta barnsteg och börja med att sätta svingen långsammare medan hon sätter sig ner. Lämna gungan mindre och mindre tills hon blir van vid brist på rörelse. Se till att du lägger gungan i samma rum som spjälsängen så att hon blir van vid sömnmiljön.

Sväva Din Baby

Förpacka din baby tätt i en stor filt eller en kommersiell spädbarnsvaddare som Miracle Blanka kan hjälpa till att slå ditt barn ner och hjälpa honom att sova längre och djupare. Swaddling replikerar den snabba miljön och livmoderliknande förhållanden som barnen älskar om gungan. I sin bok föreslår Dr Karp att anledningen till att svaddling misslyckas med att fungera för vissa föräldrar är att de misslyckas med att bota barn tillräckligt tätt. Placera ditt barns armar vid hans sida och linda honom ordentligt så att han inte kan fly från sväcket. Sätt ditt svaddrade barn i sin spjälsäng och klappa eller gnida ryggen tills han sätter sig ner.

Skapa konsekventa bedtimes och naptimes

Skapa förutsägbara rutiner och ritualer för naptim och sömntid kan hjälpa din baby att njuta av och förutse att du ska gå till sova. Barnläkare och barnutvecklingsexpert Dr William Sears föreslår att du ligger i ditt rum i ett rum i en vecka i en vecka på vissa tider på dagen för att hjälpa henne att förstå begreppet naptime. På natten börja en konsekvent rutin som involverar bad berättelser cuddling och rocking för att trevligt införa sängtid. Alla dessa rutiner hjälper till att bygga upp sina sömnföreningar med hennes spjälsäng och rum vilket gör att hon kommer att somna i det.

Skapa rätt miljö

Var försiktig med rummet där din baby sover för att maximera chanserna för en smidig övergång från gungan till spjälsängen. Se till att rummet är helt mörkt - försök att lägga till mörkläggningsgardiner om det förblir alltför ljust under dagen eller tidigt på morgonen. Lägg till lågt monotont "vitt ljud" från en fläkt eller luftkonditionering eller från tejpinspelade ljud från vattenfall dammsugare eller havet för att lura barnet och sova lugnt. Syfte för en jämn temperatur på cirka 70 grader F i rummet - en temperatur som Dr Sears föreslår som optimal för sömn.