Hur man hjälper en make att övervinna en rädsla för intimitet

t Matthew Kelly författare till "De sju nivåerna av intimitet" "Vi längtar efter intimitet men vi undviker det. Vi vill ha det dåligt men vi löper ofta av det. "Rädsla för intimitet kan vara en försvarsboll för ditt äktenskap eftersom det trycker bort den person du bryr dig mest om och håller dig från att uppnå den djupaste anslutningen som vi längtar efter med våra makar. Uppsidan är att du kan hjälpa din make att övervinna dessa problem och du kan skapa det äktenskap du vill och förtjänar.

Förklara för din partner hur du känner. Förklara dina känslor utan anklagelse och med fokus på hur det påverkar dig och den anslutning du längtar efter.

Stötta din partner i att utforska vad som kan orsaka hans intimitetssäkerhet. Det kan vara förbi missbruk försummelse otrohet i ett tidigare förhållande eller till och med en brist på intimitet modellerad under barndomen. Var medveten om att du kan vara orsaken till några av dessa problem och vara beredd att göra ändringar för att stödja din make: s känslomässiga behov på sätt som du kanske inte är medveten om.

Arbete på att bygga förtroende med din partner. Lita på din partner med hur du känner dig i situationen och be honom att göra detsamma med dig. Gör nya aktiviteter tillsammans in och ut ur sovrummet vilket kommer att öka tillit och öka positiva känslor mot varandra.

Var tålamod. Vad som orsakat dessa rädslor troligtvis inte hänt igår så du kan inte förvänta dem att försvinna över natten. Kommunicera hur engagerade du är att spendera tid och energi för att arbeta med dessa frågor för att utveckla det band du båda förtjänar.

Var inte rädd för att söka rådgivning. Det finns inget svagt om att söka rådgivning och ett lyckat äktenskap behöver ofta hjälp under vägen. Du kan behöva en tredje part om det finns yttre fientlighet förnekelse en medicinsk fråga eller du vet helt enkelt inte hur du ska ta upp problemet med din partner. Du eller din make kan också dra nytta av rådgivning som individer vilket också kan slutligen öka din förmåga att vara intim med den andra personen.

Tips

En rädsla för intimitet kan manifestera sig på många sätt. Vissa par kan känna sig ensamma och avkopplade trots att de är gifta och har en familj i många år. En make med intimitetsproblem kan vara avlägsen självcentrerad alltför upptagen eller till och med utåt fientlig. Hon kan hålla upp eller rädda kön eller i vissa fall vara väldigt sexuella och flirtiga men utan mycket känslomässig intimitet. Som ett resultat håller makan med intimitetssäkerhet ett säkert avstånd från var hon kan skydda sig från att känna sig för emotionellt utsatt eller beroende. Du å andra sidan känner sig nekad av det fulla intimitetsdjupet du längtar efter och förtjänar.